吃素、健身、逛公园：60岁肌肉大叔的真实生活，让年轻人自叹不如 / 开普饭

双杠,真是最被低估的健身器械了它随处可见,经常出现在公园.小区里但却一直沦为小孩子们的玩具你可能觉得双杠练不出好身材最多就只能做做臂屈伸什么的那就大错特错了以下10种双杠健身动作无论是在 ...

没时间.没器械难不倒有心人,为了能让你在繁忙中也能保持锻炼,以下20个徒手健身动作送上.爱健身,没有借口! 标准深蹲:大腿力量.心肺能力双手前伸慢慢屈膝向下蹲,这个过程应该吸气.始终收紧你的腿部肌肉 ...

大家看到过很多瘦子徒手健身的转变过程,大部分人都是做大量的俯卧撑.引体向上等等动作,身材也只是稍微变得精壮了一些,效果并不是特别显著. 但上面这位小伙儿,他叫马龙,却用一年的时间实现了巨大的转变.可以 ...

现在网络发达的形式,已经让不少人体会到了舒适感,与前些年相比,现在越来越多的人,宁愿转行做起微商,或是直播当网红,以此来赚取所需的钱财. 不过网红之间,也是有着明争暗斗,好像他们一片和谐,都是一家人一 ...

26岁"全网最美电竞主播",竟被43岁肌肉大叔泡走!网友:夺妻之仇 Xgame极限健身 2021-01-07 17:38 常听到有人开玩笑的说: "健身健的好,女友在高考 ...

常听到有人开玩笑的说: "健身健的好,女友在高考" 今天要给大家介绍的就是一对年龄相差17岁的神仙情侣男主叫苏志燮,韩国男艺人 1.82米的身高.俊朗的外表成熟而又不失少年感 ...

俊朗的面孔,健硕的肌肉... 说这位大叔已经48岁了,你敢信? 大叔名字叫武田真治今年48岁,是日本艺人 17岁那年凭借俊朗的面孔出道开始在演艺事业的道路上发展 30年过去了如今武田出演过的作品 ...

水果,是一种家家户户都需要的食品.特别是在国民经济大好的状态下,水果消费市场巨大!今天我们就谈谈如何利用水果生意来创业,能够让自己在事业低潮期有一个更多的选择! 既然说的是创业,首先我们就得分析一下我 ...

随着我们生活水平不断提升,人们对于吃的要求也越来越高,吃东西不再仅仅为了填饱肚子,更多人开始在意它所带来的味觉和精神上的双重享受,因此不管是酒店里的山珍海味,还是街头路边的廉价小吃,即使所用的食材再简 ...

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一.蒋阿姨,61岁:我有需求,老公没有什么兴趣,所以就感觉就变淡了. 说来有点遗憾,在35岁,当我生完第三个孩子之后,我和老公就很少有机会过夫妻生活了. 年龄相距不大的几个孩子,一天到晚一个比一个闹腾 ...

吃素、健身、逛公园：60岁肌肉大叔的真实生活，让年轻人自叹不如