创业者跑起来 / 开普饭

大胆跑步,小心求证柏林马拉松已经过去一周了,跑完整个42公里的情景,仍然像发生在昨天一样,一幕幕在我的脑海中回放.虽然最终3:01:07的成绩没有达成破3的目标,留下了些许遗憾,但也给我接下来的比赛 ...

我们的姿势跑法认证教练中,有一位在两年内跑了55场全程马拉松.他是武汉地区的教练汤伟,前几天发布的纯干货国内32场马拉松测评报告便出自他手. 这么高频率的跑马是怎么实现的? 这么能跑,小时候一定是运动 ...

大胆跑步,小心求证今天想谈谈9月国内最重要的马拉松赛事--北京马拉松.去年我也参加过北马,但由于今年它与柏林马拉松相隔太近,我选择了柏林马拉松,虽然不能参加北马,但还是想给北马的跑友们一些参考. 第 ...

创业公司起步:公司人员最少化.组织机构最简单化.运营最小化. 现代社会,技术变化的速度太快了,政策和宏观形势的变化也非常快,创业公司多支撑一年的时间,机会会多很多. 企业如何能够多支撑一年甚至更长呢? ...

娇阳抛下无数柔媚的眼神摇荡运动员的心旌心湖荡漾着一波波酷似霜风染过的枫叶火红的血焰猛烈升腾谁在台上雄声铿锵谁在台下心内呯呯攒动的每颗激动的人头牵动着兴奋的心兴奋里漫长等待等待台上动 ...

共享充电宝行业最终比拼的是精细化运维的能力和不出错的能力. 本文为IPO早知道原创作者|Stone Jin 微信公众号|ipozaozhidao 2021年4月1日,怪兽充电正式以"EM& ...

为什么阿里.腾讯.京东旗下可以造出很多上市公司,而普通人想要造一个都很难呢? 原因只有1个,这些巨头公司在做从1-N的事情,而我们大多数人是在做从0-1的事情. 当别人已经有成功的模式时,只需要复制粘 ...

"我们现在还是想先把彬彬帮整个会员产品做起来,我们的付费课程会统一在会员产品板块,但会员产品并不等同于付费课程,一定是包含后续运营的." 作者 | 邵毛毛这是三声报道的第399家 ...

跑者中存在这样一群人,平时安静心率也不是太高,但只要一跑步,无论快慢,心率就会迅速飙升到老高的水平,比如超过160次/分,甚至170次/分,即便是降低速度,心率也下不来,跑步时心率总是维持在较高水平, ...

随着如今汽车产品的日益普及,相信大多数家庭都开上了小汽车,作为人们的出行方式不但变得更为便捷化,而且就连生活质量也是有了质的提升.而对于大多数有车一族们来说,或许在学习工作生活之余,还会抽出一定的时间 ...

第7届千人走戈壁报名通道已经关闭,本届千人走戈壁共计9504人报名,136899人关注并提供支持,最终将有2128名徒友踏上第7届千人走戈壁的战场上,这些徒友来自全球20个国家的226座城市. 千人走 ...

跑得更长久,比跑得快更有意义. 五一假期,不少人利用难得的小长假游山玩水,也有人选择在家陪伴家人.不过,同样是在五一,跑圈也接连发生了几起悲剧事件,让人痛心不已. 5月3日,多名驴友徒步非法穿越秦岭鳌 ...

有这样一句话: 跑步一段时间后,耐力会有所提高,如果维持原来的训练量和训练水平,耐力水平就会停滞不前,这时候你就需要安排间歇跑了. 在跑步教练和跑步专业书籍那里,经常有这样的表达.这句话对于进阶跑步者 ...

近期多名跑者在跑步或者长距离比赛中因为各种原因发生死亡. 一名选手在参加2021乌蒙山超级越野赛过程中,在比赛进行到第四天,发生失温和幻觉,虽然经过现场抢救,但由于山体塌方,可能挡住了前往医院接受医疗 ...

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