丁丁谈跑步 | 畅谈北马，给跑友的实用指南 / 开普饭

今年的上海国际马拉松就要开跑了.从年初开始筹备上海马拉松训练营,到现在开始筹备比赛当天我们的私补摊......这种感觉,就像暗恋已久的妹子终于快追到手,就差表白了! 临门一脚的关键时刻,当然不能掉链子 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 北马中签跑北马,万一没中,你还能选择啥?敢和北马在同一天举办比赛的赛事,都是硬茬. 北京马拉松,终于,终于,终于发布了!9月16日比赛,惊喜不惊喜,刺激 ...

「还记得你第一次跑步是在什么时候?」因为何种理由开始奔跑? 第一次跑马是什么时候? 让你坚持跑步的理由又是什么? 一千个人就会有一千个说法一千个人也会有一千种不一样的感悟因为减肥.因为缓解工作生 ...

从踏足巅峰到厌跑再到平和面对,坚持就有收获. 2015年汇添富南京山地马拉松女子25公里组冠军 2015上海国际马拉松国内女子年龄组第一 2015 千岛湖国际马拉松女子亚军 2016年香港100公里小 ...

风雨和终点都在前方,我们一起! 上周日3月19日,在无锡马拉松赛场上,有一队橙红色的方阵,如同炽热火焰般在大雨瓢泼的赛道上快速前行.前有2人开路,嘴里时不时喊着"请前面的跑友让一让,有视障跑 ...

锡马最后一小时的雨战,让人崩溃,也让我久久回味难以忘怀! 锡马已经过去两周了,可最后一小时雨中跑步的景象还时常在我脑中盘旋.锡马最终是以2小时59分08秒的成绩完赛,如果没有那场雨PB是无疑的,但我没 ...

半马是马拉松的起点,是能否参加全马的试金石,也是我跑步历程中重要的里程碑. 开始跑步,加入跑圈后,如果你只跑过一个半马,也许会被身边的跑者嘲笑:"半马不是马".在很多跑者眼中,跑的 ...

强者不是没有眼泪,而是丢掉眼泪依然能够奔跑的人. "不要去惹一个跑过全马终点的人,因为他们的内心太强大了!"这是英国著名田径运动员Mo Farah说的,也是吴洋放在自己公众号文章中 ...

大胆跑步,小心求证跑步作为一项"最自然"的运动,几乎不涉及人与器材配合的问题,而跑步的运动模式,可以说是人类自带的技能包,是随着人进化到直立行走而"镶嵌"在基 ...

大胆跑步,小心求证当你终于冲过终点线,完成42公里魔鬼般的考验,激动.兴奋.莫名感动的情绪一拥而上,随之而来的疲劳感会侵袭你所有的感官,我们除了按摩和拉伸来恢复之外,还有什么方法能帮助身体迅速恢复活 ...

十年过去,跑步对她而言,早已是一种习惯. " 2014 年宁海越野挑战赛以 5 小时 29 分钟 59 秒女子第一名完赛. 2014 年上海马拉松以 3 小时 02 分 13 秒女子第 10 ...

不要逞强! 跑累了就赶紧回家~~ 如今马拉松晕倒.昏厥或者猝死的事故频频被报道,安全急救问题在赛事中犹为重要.作为参赛选手又需要知道哪些常识才能避免在比赛中出问题呢? >>>> ...

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