9天后的上马，我们提前替你跑了一遍！ / 开普饭

大胆跑步,小心求证今天想谈谈9月国内最重要的马拉松赛事--北京马拉松.去年我也参加过北马,但由于今年它与柏林马拉松相隔太近,我选择了柏林马拉松,虽然不能参加北马,但还是想给北马的跑友们一些参考. 第 ...

心.奔跑@五台山 V越野-华北屋脊圣城之旅完成"大朝台"顶得上五百年修行! 读万卷书不如行万里路,在户外旅途中的我们总能于身边发现各种各样有意思的事情,增长自身的阅历. 能让更多 ...

「还记得你第一次跑步是在什么时候?」因为何种理由开始奔跑? 第一次跑马是什么时候? 让你坚持跑步的理由又是什么? 一千个人就会有一千个说法一千个人也会有一千种不一样的感悟因为减肥.因为缓解工作生 ...

TRY YOUR BEST TO DO 竭/尽/所/能/做/到/最/好一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟. 日行南径斜晖里,割稻陌阡车马驰. 八月 19 初九 2018.08.13 周日之后放松晨跑:5 ...

其实上马这一天,10月30日,早上起来,我感觉状态很不好.因为比赛是七点开跑,头天晚上本来想九点就睡,但从来没有这么早睡过,哪里可能?怎么也折腾到了十点多了.半夜醒来,感觉鼻子全都堵住了,心里有点紧张 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑一个全程马拉松可以不吃能量胶/葡萄糖或 ...

今年北马开始,我们逢大型马拉松赛事,就替大家跑一次赛道,截至目前,已献上2017北马赛道试跑.2017上马赛道试跑. 还有5天就是广马啦!今年,我们承办了广州马拉松官方训练营,当然也要美滋滋地来一份广 ...

illustration via Outside Magazine 盼望着盼望着,北马的脚步近了!就在这周日了! 路线好几年都没变了,从天安门出发,途经东城区.西城区.海淀区.朝阳区一路到奥林匹克公园 ...

男性一直以来都被当成身强力壮的代表,给人一种健康有活力的感觉,但到了45岁之后,就会发现,身体的各项机能都会出现较大的变化,甚至会表现出衰老不断加速的问题,看上去老得更快. 中年男性比较典型的衰老表现 ...

当夏天来临时,对于我们这些喜欢养花的人而言,喜忧参半.喜的是那些喜欢温暖.喜欢养花的花卉植物都会旺盛的生长,很快就会进入到开花期. 例如月季花.三角梅.太阳花等等:优的是有一些花卉植物,进入到炎热的夏 ...

11月16日,期待中的国内首款实现车家互控的SUV--启辰T60在广州车展媒体日正式宣布全国上市,第二天,一位90后女孩在杭州城北某CDB中心正式宣布:将提前进入东风启辰所描绘的车家互控时代.广州车展 ...

外卖红包美团/饿了么/最高/66元你都50岁了,就别折腾了你都60岁了,安心养老吧你都70岁了,少给孩子添麻烦了有的人很年轻,但已经老了有的人老了,但依然年轻要问最逍遥的退休生活是什么? ...

9天后的上马，我们提前替你跑了一遍！