【何言欢语】（676）轻断食的第一天 / 开普饭

从123到86斤尝试过‮多很‬方法‮ 其中5➕2轻断食法是我个人觉得最‮松轻‬的,期间不用‮食节‬也不用运动,适合懒人/没有时间运动的上班族,秋冬懒得动的姐妹以及年前想快速瘦身的人群‼️ 之前感觉自 ...

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今晚是"悦心课堂",我主讲. 今晚的"悦心课堂"也是春节之后的第一讲,讲什么呢?我想了想,觉得可以讲讲"我和你". 人与人之间的关系其实很微 ...

家里的阳台有个角落,无可避免地堆放了一些杂物,在可用与不可用,可丢与不可丢之间,放置了半年后,发现那个地方的灰尘慢慢地厚了,垃圾也不知从什么时候开始多了,最近还发现有了老鼠的粪便,这才让我紧张了起来. ...

断舍离一位领导担心下属不能全部执行-- 一位妈妈担心孩子的学习压力大-- 一位白领购物上瘾担心钱用光了-- 一位企业家总追求优秀卓越超越-- 凡事"过度了"便有了纠结.麻烦.放不 ...

给姆姆打电话,问她老人家可好,吃饭了没有,她却说饭早就吃了,现在是要睡觉了-- 我说还早啊,才晚上九点多呀,我刚吃了饭不久,还在忙工作呢-- 话一出口,自己马上意识到这是个问题-- 撇开年龄段.职业特 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍作者:姜芸芸浙大邵逸夫医院营养科营养师审稿:冯丽君浙大邵逸夫医院营养科主任文章来源:食之有理已授权<中国临床营养网>转载减肥是 ...

与同事沟通服务活动细节时-- 与学生交流课件设计思路时-- 与师友探讨工作流程方式时-- 都会有许多的阻碍.限制,产生许多的不适感,发现在沟通交流的过程中,彼此都会从自己的角度出发,听自己想听的话,做 ...

明天就是5月6号了,正式上班的日子. 不知不觉,五一劳动节一眨眼就过完了--,想想好像还没回过神来似的,假期就结束了. 感觉真的是有点忙啊,这个劳动节真的挺"劳动"的,东奔西跑地忙 ...

本期导读我们每个人,包括至虚的一些人,都有大量的不能转化或者转化了一半.但是又排不出去的东西,留在自己的身体里,这些东西,也是很多人患慢性病或长期体质不好的关键原因. 为什么推荐吃白菜 ...

【何言欢语】（676）轻断食的第一天