1-100级俯卧撑挑战，你能做到第几级？
赞 (0)
相关推荐
-
高难度综合徒手训练：徒手倒立撑—慢起倒立—俄挺
采编:飞行的书卷 倒立撑大家都很熟悉,对于肩部肌肉的刺激效果非常好,而且作为徒手综合训练对身体协调性也大有裨益. 不过要想用倒立撑练出肩部肌肉来,那仅仅凭借靠墙倒立并不会有很好的效果,靠墙倒立属于静态 ...
-
上肢力量测试！30级俯卧撑挑战
检验你的胸肌.上肢 髋屈肌.乃至核心的力量 30级俯卧撑挑战 由乌利塞斯jr巨献 难度:只是热身! 跪姿俯卧撑x5次 目标:预热胸肌和肘关节 跪姿宽距俯卧撑x5次 目标:预热胸肌和肘关节 跪姿拍手俯卧 ...
-
10分钟100个俯卧撑挑战！检验你的上肢力量
杰夫大叔向你发起了俯卧撑挑战 从易到难一共10级 共100次非同寻常的重复 是一路过五关斩六将 还是累趴在地板上 一起来试试吧! 挑战一.标准俯卧撑x10次 从我们最常做的俯卧撑开始 手距略大于肩宽 ...
-
100个俯卧撑！零基础也能做｜保姆级俯卧撑训练｜新手向
100个俯卧撑！零基础也能做｜保姆级俯卧撑训练｜新手向
-
14级俯卧撑，没事多挑战
今天分享14级俯卧撑,据说80%的人做到第五级就歇菜了,你呢? 体能培训 [最权威最高认证]国家体育总局举办体适能教练培训,颁发国家证书 全国中考体育训练师线上认证课程(强烈推荐) LV.第1级 实心 ...
-
100个俯卧撑不如这1个动作！温肾强腰王牌动作！你能挑战几个？
100个俯卧撑不如这1个动作！温肾强腰王牌动作！你能挑战几个？
-
俯卧撑49级大挑战，你的力量能达到哪一级？
俯卧撑49级大挑战，你的力量能达到哪一级？
-
俯卧撑20级大挑战！你能做到哪一级？
俯卧撑20级大挑战！你能做到哪一级？
-
达成100个俯卧撑的目标，就是玩数字化游戏
楠天下的太阳花/文 一 说到俯卧撑,那是每个健身者的必练项目.每个锻炼者不轻而易举完成几十.几百个俯卧撑,都不算健身人. 更别说种种俯卧撑大赛和记录. 去年,有一个1分钟的俯卧撑世界记录诞生,达到11 ...
-
虐趴美军的俯卧撑挑战，据说没人能坚持3分钟！
在美军中流传着一种俯卧撑游戏 据说它能够使最寻常的普通俯卧撑 难度突破天际,酸爽成倍增加 让你的胸肌每一秒都好似踱步在油锅上! 能够坚持下来的人寥寥无几... 它的流程是这样的 随着背景音乐<F ...