中医养生之调和七情-清心养生八法 / 开普饭

中医将情志归纳为七种:喜.怒.忧.思.悲.恐.惊,也就是人们常说的"七情"."七情"作为人体正常的精神活动,对机体的生理功能起着协调作用,因此并不会使人致病.但 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 调和七情平衡可延年益寿情志泛指喜.怒.忧.思.悲.恐.惊七种情绪变化,简称七情,它是人们对外界客观事物的反映.中医认为,情志是由五脏之气化 ...

大家都知道,脾胃是非常重要的器官,如果脾胃不健康了,就会引起很多疾病.尤其是女性朋友,脾胃还关乎着子宫.卵巢的健康.所以要想自己的身体年轻,充满精神,那么就要注意脾胃健康. 通常脾胃不好的人,身体会出 ...

人生最好的养生保健食谱~食粥人生最好的养生保健食谱--食粥粥食是养生保健的秘诀,吃粥在我国有着悠久的历史.吃粥,也就是吃稀饭,这是中华民族几千年流传至今的饮食习惯,也是中国人最重要的饮食养生之道. ...

在诚顺和中医门诊部的许多老患者,都知道诚顺和名老中医李轩锦主任不仅擅长治疗糖尿病及其并发证,还曾长期担任省里主要领导的保健医生,对中医养生有着极为深厚的造诣.所以,每逢换季或者重要时令节日,李轩锦主任 ...

中医爱好者追捧的穴位养生之"四总诀歌"与配伍意义,看到就是学到,学到就是赚到,盼珍惜! 按揉某一类穴位,调理相对应的疾病,专病专穴,流传千年受到中医从业者与爱好者追捧! 古时侯的四 ...

中医的最高境界是养生养生的最高境界是养心. 1.记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的最关键时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神. 2 ...

中医学认为,人群中的体质类型,不外乎阴虚.阳虚.气虚.血虚.阳盛.血瘀.痰湿.气郁等八种. (一)阴虚体质养生法体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐炎夏 ...

中医教你11个脚底养生小妙招一.敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力. 正确的敲击法是:以脚 ...

中医养生之调和七情-清心养生八法