八部金刚功体会谈 / 开普饭

八段锦有八个定式动作构成.演练注重端平正直,庄严大方.端庄从功法的一招一式上练起,到正气充沛神气充足时自然能显露.功法演练中要注重身形中正,心境平和,重心平稳,上虚下实,动作协调,形正且整,浑厚大气, ...

八部金刚功传承张至顺(道号米晶子)道长师祖席永贵,全真龙门派正宗第十八代,湖北省武当山太子坡主持:师爷王圆吉,全真龙门派正宗第十九代,武当山太子坡主持:师父刘明苍,全真龙门派正宗第二十代,出家于大天 ...

整理张至顺老道长讲解<太乙金华宗旨>里"大周天"时,忽然注意到一个关乎八部金刚功习练动作的"小秘密"! 老道长说,身体的能量流动,好比浇花的水管,你 ...

去年陶虹在<向往的生活>里练了八段锦.现在给大家分享一个同是道家的锻炼养生法,金刚功和长寿功. 原是发在家具组的帖子,但是能看到的人不是很多.搬过来鹅组,希望能有更多的人受益. 以下是摘自 ...

习练!道家八部金刚功. 养浩然之气练金刚之体,每天半小时健康一百岁. 张至顺道长,全真龙门派正宗第二十代传人.道长十七岁于华山遇师刘明苍承传道家秘传八部金刚功,余生习练不辍.后遵祖师"代代 ...

道家八部金刚功. 养浩然之气练金刚之体, 张至顺道长,全真龙门派正宗第二十代传人.道长十七岁于华山遇师刘明苍承传道家秘传八部金刚功,余生习练不辍.后遵祖师"代代传,不能断"遗训,将 ...

张至顺真人<外八部金刚功>演练版张至顺真人<外八部金刚功>演练版展开

八部金刚功注意事项: 1．金刚功中握的拳为方拳,大拇指盖住四指的指甲,如图方拳 2．练习金刚功之前必须做充分的准备活动,如活动膝盖.腰.手腕脚腕,抻筋.压腿等.练功时要循序渐进,量力而行,避免扭伤. ...

看视频之余,将图文版的八部金刚整理出来,里面有一些细节及注意事项,希望可以帮到大家. 预备式预备式非常重要!一定要练.包括形态和意念两个方面. 1．两脚并拢,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视 ...

八部金刚功体会谈