如果你想学健身，就关注这个号 / 开普饭

有个残忍的真相就是:你以为健身能够吸引女生,结果她们却离你越来越远. 真正吸引女生的还是男生的长相.身高等外在条件,当然物质条件也得好,简单来说就是:长得帅又有实力,这才是女生看中的点.因此健身锻炼代 ...

女生的好身材应该是怎样的?体重不过百的纸片身材,魅力不足.而体重超标,身上却没有多余赘肉,而是拥有饱满.浑圆的翘臀的健身女神,身材曲线才是迷人的. 那么,健身女神的身材是怎么练出来的?翘臀女神的好身材 ...

健身小白很容易轻信一些健身谣言,从而走错方向,导致健身效率低下,甚至是弄伤自己.健身之前,我们一定要科学了解健身的相关资讯,学会分辨一些伪知识,这样才能更加高效地锻炼,练出理想的身材. 健身小白训练前 ...

身为女孩的你,是否在坚持健身锻炼呢?健身是为了收获更好身材,遇见更优秀的自己,提高自身的魅力指数. 不过,很多女孩在健身的时候会执着于有氧运动,而忽略了力量训练.大多数女孩觉得男生才可以进行撸铁训练, ...

为什么减肥不看体重,而需要看体脂率?脂肪量才是胖瘦的关键! 相同体重的两个人,身材线条可能完全不同,这主要是体脂率在作祟.体脂率高的人,意味着身体脂肪量多,而脂肪属于大体积.小密度的组织,会让你显得肥 ...

很多人都开始意识到健身训练的好处,越来越多人尝试进行健身训练.而健身训练也分为力量训练跟有氧运动,不同的训练项目的锻炼效果也是不同的. 力量训练也就是抗阻力训练,常见的撸铁训练就是抗阻力训练.很多人认 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 坚持健身的女生,练出翘臀曲线有多迷人,你知道吗?我们一起来看看蜂腰翘臀女孩的曲线,魅力值有多高? 她们的身材曲线,是否足够迷人?这就是坚持健身的魅力! 长时间健身的女孩,她 ...

你对好身材的定义是什么?真正的好身材,并不是女生体重不过百,也不是男生没有啤酒肚,而是女生拥有凹凸有致的身材曲线,男生练出强壮的肌肉身材. 你怎么才能练出一副出色的身材?如果你是女生,想要拥有健身女生 ...

医生作为一个存在了几千年的职业,在很多考生和家长心中有着很高的地位,很多考生寒窗苦读数十载,只为能够考上一所自己喜欢的医科大学,将来做一个行医济世的医生.国内知名的医科大学有很多,例如上海交大医学院, ...

导言古语有云:丝不如竹,竹不如肉. 啥意思?就是黄瓜丝儿不如竹笋好吃,竹笋不如肉好吃--O(∩_∩)O哈哈~ 开个玩笑,吃货们也许会这么理解,不过人家本来的意思跟吃没有任何关系. "丝&q ...

最近我在看96版的<笑傲江湖>,吕颂贤演的令狐冲就像和陈小春版的韦小宝,让人一看就知道这是正品的味道. 90年代香港拍了很多经典电影和各类武侠剧,那时候香港影视圈里是有大哥的,毕竟香港当时 ...

江先生称自己在健身房拜了一位师父,想要学习健身技术,没想到收到的计划却是"打针吃药" 不满意想要退款,师父称拜师没有退费一说,经过协商后同意退还少部分费用看上去似乎是" ...

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