太极拳并不难练，就是理论不要太多，闷着头好好练就行 / 开普饭

太极拳进阶谈3--双重之病原创罗卫民化丹为拳今天我们说太极拳是化丹为拳之术,然而,化丹为拳并非太极拳的专利.所有的内家拳,包括形意拳.八卦掌,真正核心的修炼方法都与道教内丹具有密切的关系.内 ...

霍元甲功夫了得,他独创了迷踪拳,其拳法神出鬼没防不胜防.就是这么一个牛人,曾有人身形不动把他摔出了一丈开外,我猜你一定不知道他是谁? 把霍元甲摔出丈外的人名叫李瑞东,当时李瑞东52岁,霍元甲21岁,霍 ...

温馨提示有人说,打太极就是不停地划圈圈:拳谚也在讲:"要想练好拳,首先圈划圆".还说先练大圈,再练中圈,再是小圈,最后是无圈,这是一个不断内化的过程,有些师傅讲,太极拳练到最后是 ...

#太极拳#[班侯太极拳不传之秘][体育]近来,很多的朋友向我反馈信息,说我头条上的内容,在一些其他平台进行直播讲解(见下图),这些都是一些好现象,说明他们看了我的东西有所感悟,对太极拳传统理论产生了兴 ...

作为一种古老又时尚的健身健心运动,太极已经走入很多人的生活,不少人在太极馆或跟着视频几堂课学下来,已经可以"秀"出多种姿势了,但太极就是做样子这么简单吗? 其实太极练习有" ...

康老师: 扳手腕干嘛? 耄耋能御众,显非力胜,四两拨千斤,一羽不能加,蝇虫不能落,--, 太极练的是没力量的功夫,干嘛又去比力量啊? 要比的是在任何状态下都没力量的本事. 我们的身体是很神秘和智慧的, ...

"松",是太极拳练习中最核心的一项要领,而"沉"是太极拳的运用中最基本的法则. 练太极拳时,如果放松不下来,身上就会有僵劲,一旦身体僵硬,就会出现运转不灵,做不 ...

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太极拳并不难练，就是理论不要太多，闷着头好好练就行