太极拳中的“通三关” / 开普饭

C.意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位.具体方法,练功前10-15分钟,自行安静,入坐方凳上,头正身直,微收下额,两腿自行分开与肩宽,两手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮轻轻合 ...

站桩会阴有感觉了. 最近两天站桩出大汗,头发都湿了,丹田命门充实后,JJ和蛋蛋忽然往下耷拉了,20分钟的时候,稍微给会阴一个意念,他就自己跳出来了,以前无论如何提醒,会阴都没动静. 脚松了几次,站到2 ...

太极拳练功札记一江水白曾经很认可这么一句话--学的知识越多越是觉着自己无知,反而不敢言语了. 这句话怎么看都是对的,无可挑剔. 现在忽然有点改变,这句话的背后其实挺傲娇的,先是自我肯定学的知识多, ...

太极那些事已关注2021-04-30 18:34导读:如果未了解松柔之前或不明白紧的用途,就会误将硬的动作当成"紧"的练习,使整个身躯与四肢贯着沉重的笨劲.论武当赵堡承架太极拳的& ...

两肾.命门在太极拳中的练法4 为配合前面所讲的内容,向读者朋友介绍一个小功法,用来对两肾及命门进行锻炼. 方法简介如下: (一)身体自然站立,左脚向左开步,两脚距离与肩同宽或略宽.按照太极拳套路习练时 ...

[大卫解惑]太极拳中"气"是什么?怎样用气来强身健体? 大卫老师用科学答疑:太极拳的气是什么?如何用气来强身健体?

在很多的八字算命文章中经常会看到"通根"这个名词,对于初涉命理的人来说. 并不明白什么是通根,因此在这里简要介绍一下,希望能给大家带来帮助. 八字中的通根何解 1.通根的概念是指 ...

什么是著名的"荷花定律"? 在一个荷花池中,第一天开放的荷花只是很少一部分,第二天开放的数量是第一天的两倍,之后的每一天,荷花都会以前一天的两倍开放-- 假设到第30天荷花开满整个 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳的作用是非常多的,所以生活中既然选择了练习太极拳,就一定要更多的掌握其技巧,要学会太极拳中胯的单势练法,能帮助我们提高技击能力. 太极拳中胯的单势练法 1 ...

太极拳中的“通三关”