小寒养生方（1.5-1.19） / 开普饭

原创传承中医5 心意和今天惊蛰(3月5日-19日),<月令七十二候集解>:"二月节--万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣."动物入冬藏伏土中,不饮不食, ...

养生知识天寒人不寒,小寒养生,谨记"3要" 小寒是一年中最冷的节气之一,在小寒这一天,标示着已经进入到一年中最寒冷的时候了.小寒该怎样养生呢? 1.要保暖天气寒冷,保暖就是第一 ...

今天我给大家介绍的一位95岁的老中医黄英儒先生,他年龄看起来不超过60岁,但是实际年龄已经95岁了,当你看到他时,你会发现他脸上没有一颗老年斑,并且精神状态还非常好,就像我们所说的鹤发童颜,他是如何去 ...

每个人都希望自己身体健康,永远年轻美丽,但是随着年龄的增加,身子骨越来越弱,还有随之而来的老年斑更加让爱美人士困扰.那么怎么保养才能抑制老年斑的产生,让自己老的慢一些呢?下面带大家了解一下老中医是怎么 ...

原料:黑芝麻与核桃仁各半. 制法:将黑芝麻晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,拌匀,装罐入冰箱冷藏. 吃法:一日2次,每次10-15克,用开水调服.如无糖尿病,在吃时可拌入少许红糖.或将其做为零食,随时分 ...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭". 1 看眼睛看眼睛实际上是看 ...

一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭". 1 看眼睛看眼睛实际上是看 ...

就在2019年,国医大师邓铁涛走了,享年104岁. 邓铁涛,生于1916年,全国名老中医,国家级非物质文化遗产项目代表性继承人,首届国医大师,在2003年被中华中医药学会授予"中医药抗击非典 ...

小寒养生方（1.5-1.19）