挑鱼很重要，这几种鱼要尽量少买 / 开普饭

导语:我们大家平时经常说:"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌",食物对于我们来说是特别重要的,而且现如今随着时代的变化与发展,我们的生活水平得到了逐步的提高. 我们的饮食文化也变得丰 ...

很多人都听说过一句话:"吃鱼能使人聪明"!事实真的如此吗?鱼,作为生活中不可或缺的食物,其所含的蛋白质,维生素,烟酸,钙,铁,磷,镁等--人体所需的多种微量元素!家禽,猪肉,蛋类, ...

导读:酷爱吃螺蛳,常被误认成草鱼,价格是草鱼3倍,如今却很少人养文/农夫也疯狂笔者前天和大家分享了一种鱼,说它爱吃草鱼的粪便,这种鱼就是四大家鱼中的白鲢.有些网友说,现在白鲢不值钱了,已经彻底沦为 ...

导读:常被当成小杂鱼,过去不受重视,却不知价值高,如今"一金难求" 钓鱼现在成为了很多人喜欢的一种休闲娱乐方式. 不过相比于以前,现在野外的鱼类就要少很多了,好些野生的鱼类都变得很 ...

鱼肉里面的优质蛋白质含量比较高,而且里面的胆固醇脂肪含量比较低,更有利于人体吸收,而且还更有利于身体健康,常吃鱼肉的人要比常吃猪肉的人身体更健康,也能减少一些疾病的出现,经常吃鱼肉也是日本人长寿的一个 ...

导语:现如今,我们都越来越重视养护身体健康了,所以在食物的选择方面也更加重视了起来,我们大家都知道长期大鱼大肉的饮食会容易引发三高之类的慢性疾病出现. 但是现如今很多人都比较爱吃鱼,因为鱼肉的脂肪含量 ...

对于一些不喜欢吃肉或者因为身体原因不能吃肉的人来讲,鱼肉可能就是最好的选择.鱼肉肉质鲜美,清爽滑腻,并且相较于其他肉类来讲,低脂肪高营养,肉质鲜美不怕胖.除了富含丰富的蛋白质.DHA,能够促进孩子大脑 ...

如今人们的养生意识越来越强,多吃鱼肉有利于身体健康,鱼肉当中含有优质蛋白,而且脂肪含量是比较低的,同时鱼肉当中含有脑黄金--DHA,能够达到健脑益智的效果,不管是小孩还是老人多吃鱼肉都能够促进大脑发育 ...

大家在平时喜欢吃鱼吗? 相信大家都听说过这样一句话:"吃鱼能够使人变得更聪明",这主要是因为在鱼肉中含有 DHA和EPA,同属欧米伽-3长链多不饱和脂肪酸,在大脑皮层和视网膜中的含 ...

说起吃鱼,鱼肉的美味相信不少人都有体会,相比羊肉,鱼肉更显细腻,而且味道鲜美,烹饪的方式多种多样,特别是鱼类的种类多,每种鱼口感还不一样,怎么吃都吃不腻了,其实适当的词语对我们的身体是有很大的好处的, ...

#春日花样生活#五一小长假已经越来越近,节日里免不了要走亲访友和家庭聚餐,鱼是餐桌上不可缺少的大菜,因为中国人素来讲究"无鱼不成席". 五一也是休渔期的开始,从五一开始就要进入四个 ...

对于女性朋友来说,都希望拥有完美的身材,这样可以彰显个人的魅力,同时在夏季的时候.也可以穿上漂亮的裙子.所以现在女性也是逐渐开始了减肥的进程,而且减肥期间,除了坚持运动之外,调节日常均衡的饮食也是至关 ...

导语:住在沿海城市,我从小到大吃得最多的应该就是海鲜了,而粤菜最讲究的就是原汁原味,鲜有煎炸焖煮等方式,大多都是以清蒸或白灼的方式烹饪海鲜.在这么多海鲜之中,要说最喜欢的海鱼,非黄花鱼莫属了. 黄花鱼 ...

原创阮光锋阮光锋营养师 --如果时间不够 ,直接拖到最后看结论,还可以分享给朋友-- 晚上给兜兜吃辅食的时候,跟兜兜的姥姥姥爷视频聊天.姥姥问:兜兜吃得这么好,有没有给他吃鱼呀?都说吃鱼的孩子聪明 ...

挑鱼很重要，这几种鱼要尽量少买