饮食 | 长期吃素“引来”高血脂，正确吃肉才是康复良道！ / 开普饭

随着生活水平的提高,我国高血脂患者的增加逐渐成上升趋势,很多人对自己的健康问题认识不够或存在误区,导致本来还可以缓解的健康问题变得极为复杂.高血脂症包括血液中单纯的胆固醇增高,或者甘油三酯增高.或是胆 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤科主治医师陈海富编辑 | 胡鑫俗话说"病从口入".但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题. 比如,长期高盐饮食容 ...

健康素食日定于每年的6月15日,起源于佛教.素食是一种比较健康的生活方式,但素食能否满足人的营养需求的问题,一直是存有争议的事情,对于我们乳腺癌人群,这个问题变得更为尖锐. 为什么总盯着素食? 提起素 ...

小王是一名销售,每天需要陪老板外出应酬,喝酒是不可避免,外出聚餐时大多数食物都是以肉类为主,脂肪含量较多.长期摄入这些食物,会导致血液变得更加黏稠.一次单位体检,小王被告知自己患有高血脂症,因为体检结 ...

经常买菜的煮妇煮夫们可能发现了, 市场上猪肉的价格,终于下来了些-- 有人欢呼:等了这么长时间,"吃肉自由"终于又回来了! 有人不以为然:猪肉贵不贵,和我一点关系没有,反正我吃素! ...

肉类是人体补充蛋白质和能量的重要食物,在饮食过程中必不可少.如果我们长期缺乏肉类的摄入,那么即使我们每顿饭都吃饱了,我们的身体仍然处于营养不良的状况.但对于50岁以上的人来说,高血脂和三高现象会让他们 ...

经常遇到, 好多吃素多年的朋友, 出现了面色萎黄,声音低微, 元气不足,浑身乏力,畏寒肢冷--的情况男士元气不足,面黄肌瘦, 女性不孕不育.色斑早生, 于是这些朋友在吃素问题上, 就遭到了家人.朋友 ...

素食主义.素食餐厅随着人们的健康意识和养生观念增强越来越多的人开始崇尚"素食养生" 在很多长辈的朋友圈不吃肉只吃素还被推崇为健康养生秘诀有人说,素食帮助自己摆脱高血脂.脂肪 ...

是否因为减肥而不敢吃肉?实际上肉质富含营养,可以增肌减脂.合理吃肉不仅不用担心发胖,还能让减肥的速度更快.效果更显着. 介绍一些吃肉的减肥方法,越吃越瘦. 减肥的过程中,过于苛刻的饮食,很可能会产生减 ...

生活中让人绝望的瞬间不少,可是光绝望改变不了任何现状. 有绝望的时间,还不如去吃肉让自己开心一下. 毕竟还得积攒能量,继续往前走生存呢. 图片来源:日本悬疑剧<Unnatural> 但是, ...

红肉: 以猪肉.牛肉.羊肉.兔肉等为代表的哺乳动物类的肉,统称"红肉".因饱和脂肪酸含量丰富(即使是瘦肉部分脂肪含量也较高),被证实摄入过多会增加心血管.肿瘤等疾病的发生风险,长期 ...

对于糖友来说,吃是大事,但是很多人在吃的选择上却存在偏差,比如说保持清淡的饮食,糖友会坚持多吃菜,少吃肉,有的甚至一点肉都不吃.那么,这样长期吃素不吃肉的方式对糖尿病患者来说,真的好吗?得了糖尿病,就 ...

饮食 | 长期吃素“引来”高血脂，正确吃肉才是康复良道！