血脂高，不吃肉还不行，几种素食“脂肪大户”，要注意少吃 / 开普饭

现代人对高血脂都不陌生,尤其是中老人,最担心的就是自己有高血脂,高血压,高血糖等三高问题. 高血脂,作为"三高"之一,对人体的健康的危害不容小视. 很多人在前期查出高血脂的时候,身 ...

血管内的血脂高,就会堵塞血管,造成血液流动受阻,那么血液就无法及时将营养输送给身体器官,也无法及时带出身体产生的代谢物,这样就会影响到器官的运行.而血脂高的人,一般体内胆固醇含量就高,所以高血脂的人都 ...

忙碌了医生的老王,今年已经71岁高龄了,本该是好好享受生活的时候,却在前段时间因突发脑梗入院,虽然暂时脱离了生命危险,可落下了偏瘫的后遗症,且年岁已高,基本没有痊愈的可能. 据了解,老王其实在三年前就 ...

脑梗是一种突发的疾病,原因是因为大脑血管出现短暂堵塞,导致脑组织出现缺氧缺血,产生坏死的反应.近些年来,患脑梗人数逐渐增加,其中年轻人的比例非常多.为什么现在脑梗越来越年轻化了? 案例:小王今年29岁 ...

如果把我们的身体比作一个工厂,那么身体内的各个器官就是一个个不停运转的机器.机器运转的时间长了会发生磨损老化,身体内的器官也会随着年龄的增长,逐渐老化.尤其是过了40岁以后,心脑血管疾病就会变得高发, ...

高血脂,是"三高"之一,尤其是虽然人们物质水平的提高,和运动量的减少,越来越多的人,在体检中都发现自己有高血脂的情况.高血脂是体内一种代谢性疾病,若血脂一直升高,很容易就诱发动脉硬 ...

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

很多减肥的人,为了能尽快瘦下,会特意去吃一些"健康"的食物! 可是,吃了一段时间之后却发现,自己不仅没瘦,反倒还越来越胖了,究竟怎么回事? 其实,道理很简单:你被那些高热量食物的& ...

不想吃肉,不少人选择吃素.吃素吃不对,很容易出现营养不良的问题,比如蛋白质.矿物质和部分维生素摄入不足.吃素很重要的一点就是多吃豆. 豆类和谷类多组合素食者应多食用如豆腐.豆腐干.烤麸.豆浆等大豆制 ...

一提到高血脂,人们就会想肯定是平时大鱼大肉吃太多了才会得.这不同事小李的老公检查出患有高血脂后,小李立马严令老公戒肉,在小李的严管下,硬是将一个无肉不欢的人变成了"素食主义"者,就 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲",到了夏季,就到了各位小仙女们较量的战场了.为了减肥,每个人都有一部辛酸史.为了减肥大家各出奇招,不过万变不离其宗,说到底,最靠谱的还得运动加上饮食 ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业而输了健康.学点老祖宗养生知识,对您有益无害,新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志,再点击关注.这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了. 不知为何,天气一冷, 想 ...

冬至前,常吃此菜,叶酸含量高,比肉还养人,一斤1块5,真值时间真快,日复一日年复一年,不知不觉又要跟2020年说再见了,还有半个月的时间我们就要迎来了新的一年,这一年中,相信大家跟我一样,收获了很多 ...

血脂高，不吃肉还不行，几种素食“脂肪大户”，要注意少吃