杏林散记之四·冬季晚上或清早锻炼对吗？ / 开普饭

这是达医晓护的第2842 篇文章 "天人相应"整体观是中医养生治病理论基础.<素问·四气调神大论>指出:"冬三月,此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必 ...

二十四节气是古人发明的划分时令的方法,夏至是其中的一个.夏至,吃什么对身体好呢?老年人在夏至的时候该怎么做呢?今天就给大家详细介绍一下老人夏至养生的相关常识哦. 夏至来临老年人养生7大原则夏至来临了 ...

转眼之间,我们已经裹上了厚厚的棉服,冬季悄然来临,但是你的肥胖却还没走,怎么跟满肚子的肉肉说拜拜呢?厚衣服能遮一时,可没办法遮一年啊!冬季减肥是必行之事,适合冬季的减肥方法有哪些?下面就告诉你一些关于 ...

饭后吃香蕉,其中富含的色氨酸和组氨酸可以抑制脂肪的合成,帮助脂肪代谢. 劝一些为爱想不开的人,我们会说:天涯何处无芳草,何必在一棵树上吊死. 同样地,对减肥屡屡不成的亲,偶只想说一句:你丫的这种减肥方 ...

冬季怎样减肥才健康有效呢?这是很多减肥的朋友们面临的问题,对此,小编为大家分享冬季正确减肥的几种方法,都是一些日常生活中的小习惯,虽然小却能真正起到作用,只要短短一个月,坚持下来,身材一定会有很大的改 ...

请朋友们点击下方音频按钮,听听我首次用Adobe AuditionCC2019制作的5.1声道立体声节目<拥抱雪山>.该音频由我朗诵.配乐.60多年,第一次朗诵,让朋友们见笑啦! 一直有一 ...

到英国,大英博物馆是一定要参观的. 因为,那里藏品之丰富.种类之繁多,为全世界博物馆所罕见: 因为,那里的阅览室不仅马克思.狄更斯.济慈.萧伯纳等文人逸士流连于此,也是诗人托马斯·格雷.小说家乔治·辛 ...

(杀虎口人家) 之四老龙头之澄海楼(7月19日) 澄海楼距山海关有七八里之遥. 由大漠高原山岺蜿蜒而来的长城巨龙越过山海关直扑向海,在澄海楼处回眸一望,将老龙头定格在茫茫海天之间. 约七百年前 ...

晨练有利于健康.然而,冬天早起到室外锻炼,弊大于利. 据环境保护专家对城市大气污染的调查表明,我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤(如生活用炉.锅炉烟囱等)释放出的二氧化硫.一氧化碳.二氧化碳,可导致人 ...

冬天寒冷干燥,因此好多人都不愿在冬天参加运动锻炼,于是体型也跟着 "胖了一圈".俗话说:"冬天动一动:少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗."说明冬季坚持体育锻炼 ...

古语有云:"为人子者,不可以不知医". 我的第一个病人是我的母亲,也是我初次接触经方. 1996年,我医学院校刚刚毕业,当时我21岁,正在医院实习,这年夏天,我母亲得了急性阑尾炎, ...

杏林散记之四·冬季晚上或清早锻炼对吗？