大成拳浑圆桩法与拳重身松摸劲 / 开普饭

技击桩是以站桩形式训练实战技击意识,培养浑圆在技击中的应用的基础.矛盾桩是技击桩的重要功法,是不可或缺的,是后面推手.操拳.实作等功法的基础.练习矛盾桩法必须在养生桩和练习了争力的基础上,并具备了一定 ...

(意拳)大成拳浑圆桩法:此桩法是大成拳殊多功法锻炼中一个重要环节.它不光是养生桩也是高级的技击桩.用它求放松养生相对容易简单,但欲使求得技击之所需,就要在其他桩法精深后方可练习.大成拳功深者可以从任何 ...

站桩内家拳的法门之要领:从上坐下站桩摸劲到底摸的是什麽?寻找整劲?这答案是不是太简单也太笼统呢? 首先要明白什么是摸劲.站桩时不应像块木头一般地枯立不动,因为这样做是站死桩,于技击无补.站桩时一直随 ...

卜老师您好,我已经结过两次婚了.第1段婚姻因为丈夫吃喝嫖赌不顾家,我做了很多努力,依然没办法改变他,并且他又不听劝在外给人做了担保,人家跑了他贪了官司,被判刑13年. 第2段婚姻是我自谈的,本以为会是 ...

蹲墙功真的很简单,只有两个动作要领:一是面对墙壁,二是下蹲上起.看起来和徒手深蹲有点像,但其中的区别你只要试试就知道了,如果你用深蹲的方法去蹲墙,保证你一屁股坐地上. 蹲墙功的动作: 总结起来其实很简 ...

通背拳重手法是在练好通背拳内力后才能练习的,因为它在修炼时必须配合内力,我们也可以理解为重手法是内力在实战中另一个层次上的应用.其练法有二: 一.打纸.取黄裱纸一摞,厚约一寸,放在平坦之处.为了击打方 ...

在文趟子拳里还有移身功法.排体功法等辅助性功法.这些功法的训练可以使拳法运行轻巧灵活,显示出蛇行.燕飞的特点,又能使每一动作气势雄壮如同虎窜龙腾.在技击中也可闪展腾部随心所欲.下面介绍移身功和排体功. ...

我从小个性就比较强势,因为受不了单位里面乌七八糟的事,就辞职开始自己创业,虽然过程比较辛苦,也算是小有成就,至少比上班挣得多,而且心情舒畅. 可是婚姻感情方面却是很不如意,我2008年开始恋爱,相处过 ...

<黄帝内经>有"把握阴阳"之说,运用于武学,就是在练功中做到"阴松阳紧". 一.躯干的"阴松阳紧" (一)卸胛回胸 " ...

大成拳浑圆桩法与拳重身松摸劲