早餐不知道吃什么？看看我家一周早餐搭配和做法，照着做就行了 / 开普饭

生活中我们离不开喝粥,粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥.特别秋冬季节,喝粥暖身又暖胃,搭配着不同食材,做出不同口味的粥品,不仅滋养身体,还增强体质,一举多得. 如 ...

春季万物复苏,一年之计在于春,一天之计在于晨,因而孩子的早餐营养也是很重要的.早餐不但要注意碳水化合物的摄入,还要注意多吃蛋白质含量高的食物,才有利于孩子的身体发育,当然早餐维生素适量摄入也是必不可少 ...

最近出门参加活动,同行的是一帮年轻人,一路上说说笑笑甚是热闹.但是我发现一个问题,这帮年轻人平时不吃早饭.问及原因,一是说起不来,二是说怕长肉.我的天来,怎么会给他们种下一个吃早饭会长肉的观念.青岛最 ...

转眼又是周末了,一周又一周,时间过得飞快,北京已经进入到夏季了,每天温度30度以上,孩子们已经嚷嚷着太热了! 好在每天早晚还算是凉快的,目前在厨房做早餐还不算受罪,再过段时间估计就不行了! 好在我做早 ...

家有孩子,早餐不能凑合,每天都变着花样让孩子多吃点蔬菜.多吃点高蛋白的食物,让他们每天都精力充沛好好学习.今天蓉儿分享7道营养又好吃的早餐食谱,收藏起来,每天变着花样地给孩子做,孩子爱吃又每天充满新鲜 ...

晒我家5天早餐,每天一个花样,好吃省钱健康. 上班族每天早晨要早起,上班要卡点,早晨起来时间比较紧张,做早餐花费的时间越少越好,我家早餐从来都不会超过30分钟,一般都是10到20分钟就搞定. 自己动手 ...

今天的早餐算是比较简单吧,就两主食一个炒菜,一个青菜羹,一个糖醋蒜.这几天不想做早餐了,家人胃口也不太好了,吃早餐都有点不积极了.我也是一样,不想做也不想吃了.食欲不佳了.这是正常现象,每个人不可能天 ...

早餐是一天中最重要的一餐,所以早餐不能糊能,我家我和老公都要上班,早餐吃饱吃好吃舒服才能更好地进行新一天的工作和学习.很多人都犯愁早餐做什么,其实家常早餐最好做,早餐不用像晚餐那样弄复杂,平时有空做一 ...

最近在家的日子里,诸位吃早餐了吗? 一顿有仪式感的早餐,是给即将开始的一天,一个生活满足.人间值得的信号每天还在纠结吃什么早餐的胖友 ,正好我今年过年做了很多腊肉和年糕不如来试试腊肉炒年糕! 点击 ...

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食.不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人早餐不知道要吃什么的 ...

早上怎么才能吃的满足又快手呢?还要有满满的元气!我们特意给大家准备了这款山药红糖糯米饼,做起来也很快手. 制作起来也很简单快手,糯米粉和蒸熟的铁棍山药拌匀,边揉的时候感官系统就能感受到食物本身最朴素的 ...

早餐不知道吃什么？看看我家一周早餐搭配和做法，照着做就行了