UC头条：老中医: 补气血最快, 最有效的方法是什么? 做好这两件事 / 开普饭

补气血需要通过合理的饮食.良好的生活习惯.适量的运动等方面综合调节,并长期坚持,才能达到良好的效果,但其具体效果因人而异. 中医认为脾胃是气血生化的源泉,故补气血应首先从饮食上进行调养,应均衡饮食,保 ...

睡不好觉,就是失眠,也就是中医所说的不寐病,是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证.主要表现为睡眠时间.深度的 ...

日常生活中人们谈到阳气,很多人第一时间就会想到'温暖'这个词.当体内阳气充足的时候,我们的手脚因此就是温暖温热的,而且一年四季手脚都会是温暖的,也就不会出现手脚冰凉的现象. 如果身体能够达到这个状态, ...

一年一度"回南天"到了,南方的朋友们,你们还好吗? 身处南方,小妙苦不堪言.小妙并不是北方人,也经历过"回南天"和"返潮"现象,但是直到来到 ...

进入三伏天,天气炎热,你是否常常感到食欲不振.没有精神.消化不好? 这是湿气重的表现,此时你需要祛湿! "百病皆由湿为患" 随着自然气候和生活条件的改变,湿病越来越多.因为湿邪广泛 ...

中医体质是指在人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构.生理功能.心理状态方面综合的,相对稳定的固有特质. 点击加载图片中医体质辨识都分哪几种? 中医体质分为9种,即平和质.阴虚 ...

查理·芒格对于中国人来说也许有一些陌生,但是他的搭档股神巴菲特,可谓家喻户晓. 股神巴菲特的成就就不用我过多赘述,他是一代投资大神,靠着金融投资曾坐上过美国首富的位置. 所以全世界的人都争先恐后地,宁 ...

气血不足,有效的方法很重要,下面是这几点不知道的赶快记下来吧! 有句话说的是养生先养气血,可以说气血就是人体的"命根子".<孟子>说,"气,体之充也" ...

半岛全媒体记者王爱科大千世界,人各百态.每个人都是特殊的个体,可以说是千差万别.传统中医通过望.闻.问.切来判断患者身体情况,包括脸色.声音.胖瘦.舌苔.脉象等. 中医治病讲究"辨证论治. ...

中药补气有三类药材被认为是补气大药,被经常的使用,他们是人参.西洋参.黄芪.虽然都补气,但这三类药有不同的补气作用,下面我们分别介绍一下. 一.人参人参大家都很推崇,因为有一味中药,叫做" ...

本期导读如何回归「天真」状态? 喜欢中医的人都知道<黄帝内经>,「上古天真论」作为开篇首章,足见古人对这四个字的重视程度. 早年在<国学堂>,梁冬老师做<重新发现 ...

老中医告诉你:半夜自然醒是病,如果做对一件事,睡醒到天亮 1.容易惊醒,很难睡着,甚至一晚上都无法入睡---罪魁祸首---瘀血阻络: 2.睡觉不踏实,一整晚都睡不好,爱做梦易惊醒----罪魁祸首--肝 ...

湿疹是一种炎症反应有多内外多种因素引起,会导致患者的严重瘙痒.而湿疹的一个典型特征就是长时间迁延不愈,极易复发,并且难以一次性治愈,无缘无故的就长湿疹了?可能跟4个点有关?应对湿疹,这3件事要做好? ...

人生在世,谁的人生都不是一场独角戏,每个人之间相互连接,彼此依存. 人这一生,总是在与形形色色的人打交道,去适应不同的环境,总会犯大大小小的错误,但有些错误一旦犯了,就难以释怀. 点击加载图片 1.不 ...

立春要做好哪两件事呢? 1.调顺肝气: 2.生发阳气: 立春为什么要调顺肝气呢? 立春时节护肝是最有效果的,也是必须要做的,中医学认为,肝主生主动,喜条达而恶抑郁,故称之为"刚脏" ...

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