花钱补营养，就怕补了个空——我们真的需要蛋白粉和营养剂吗？ / 开普饭

老年人更应该注意加强营养的补充,并不是随便说说的,随着年龄的增长,身体出现各种各样健康问题的几率会越来越高,而消化系统的老化,胃肠道的吸收功能也会下降,也会造成老年人的营养吸收受到影响,因此,对于老年 ...

原创2021-08-20 13:05·营养师段树丽大家好,我是营养师段树丽中国人讲究"民以食为天",今天专门拿出这句话,不仅是因为营养很重要,更是因为大家在这个方面有很多能做的 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知孕期识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我怀孕7周4天了,药物方面只吃了叶酸和多种维生素,还要吃 ...

学生爱吃的水果营养早餐饼,补脑长高个!--苹果牛奶鸡蛋饼,益智补脑.身体好!苹果牛奶鸡蛋饼,以苹果为主料,酸甜软糯.带有浓浓奶香.既有淀粉.蛋白质又有水果,而且经过加热后的苹果营养元素更容易被吸收,能 ...

白发偏多缺乏叶酸:可以补充新鲜的果蔬肉类.动物内脏等等头发枯黄缺乏蛋白质:可以补充鸡蛋.奶制品.豆制品等等掉头发缺乏卵磷脂:可以补充豆制品,如黄豆黑豆黑芝麻等等头发分叉缺乏维生素E:可以补充橄榄 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

[每日一药]想补肾又怕上火?这味补肾药材适合你,甘润不燥,补肾而不易上火,可以用来浸泡药酒作为日常保健.主治肾虚阳痿,遗精早泄,宫冷不孕,月经不调,少腹冷痛,小便不禁,风湿痹痛,腰膝酸痛--巴戟天. ...

猪肝中含有丰富的维生素 A,是保护视力的好帮手:菠菜是补铁补血的好食材,两者是天生的好搭档.这道猪肝汤取材简单,营养丰富,做起来省时省力,喜欢的朋友不妨多做给家人喝. 猪肝菠菜汤准备材料:猪肝150 ...

虾仁和豆腐都是钙质特别丰富的食物,粉嫩的虾仁搭配雪白的嫩豆腐煮汤,看上去清新淡雅,吃起来特别滑嫩,大多数孩子都会喜欢.虾仁豆腐汤富含优质蛋白质.钙质以及多种维生素,对孩子骨骼生长发育有良好的辅助作用, ...

嫩滑的豆腐羹里加上了这几种食材,鲜美又营养,特别适合老人和孩子吃.今天跟大家分享的这道海鲜豆腐羹,里面搭配了虾仁.海参.和黄瓜丁,整道菜嫩滑鲜美,营养丰富,而且制作也很简单.喜欢的朋友不妨试试. 海鲜 ...

蔬菜是日常生活中不可或缺的食材,也是近些年来被受推崇的食物,常吃蔬菜除了健康养生还能辅助减肥,对部分慢性病也有一定的帮助. 但你知道吗?蔬菜界中也有"营养冠军",它们在某些营养素的 ...

在我小时候,只要家里来客人,老爸一定会做个肉丸汤.为了增加汤品的口感,还会添加很多食材,比如加点西红柿,加点青菜等等.虽说这款汤品感觉很普通,但那种边喝边吃的感觉,别提多过瘾啦! 尤其是饭前饭后来上一 ...

花钱补营养，就怕补了个空——我们真的需要蛋白粉和营养剂吗？