乐育堂内丹功筑基部功法（第二部分） / 开普饭

武林流传 / 徐纪注解入門法 "慢拉架子快打拳". "拉架子"练武,要细嚼"慢"咽,找出问题,改正错误. 有了成绩之后,&qu ...

梅自强仙师德相乐育堂内丹功筑基部功法第一层返观玄关窍,修性炼己法一. 初层修性功理丹道以元神为主,以元气为用.通过初层功的修炼,使练功者能够初步明心见性,进入虚极静笃状态 ...

对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸.姿势.意念的不同要求,常常不知从何入手.为此学习啦小编为大家推荐了气功的姿势动作,欢迎参阅. 气功的姿势动作1.气功的姿势动作要求在放松入 ...

少林十二段锦又称文八段锦.坐式八段锦,在清代时被河南嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一,此后逐渐被广大练功者采用,作为内功锻炼功法之一.十二段锦由十二段动作组成,动静结合.其中,静功锻炼内容包括入静.冥 ...

乐育堂内丹功筑基简易口诀盘脚扣手垂帘,空身空心守窍. 回光内照两眼间,痒动响开真妙. 出现木紧偏重,勿忘勿助恰到. 搓手擦脸缓收功,修性炼己勿躁. 上丹田是祖国医经名,传到道家名玄关窍,儒家名明德. ...

内丹功萌芽于东汉时魏伯阳的<参同契>到北宋时的张伯端著<悟真篇>才给内丹功奠定了稳固的基础,以后的许多炼功家以<参同契>和<悟真篇>为指导,积累了更丰富 ...

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原文作者:道家全真龙门派传人田诚阳道长道家修炼筑基法,先从入静开始.修炼过程的每一个功夫,都离不开静功的作用.无论是起初入手.最末了手,还是蹭过程的各个环节,其中每一个不同层次和同一层次的不同侧面 ...

武当太乙内丹功---∴字诀 ∴ 字诀姿势:自然盘坐.放一蒲团,坐蒲团上.坐时两小腿交叉,左小腿在外,右小腿在内.或者右小腿在外,左小腿在内均可.身坐直,头正,下腭微收,口微合,舌抵上腭.坐的姿势以 ...

修道多年而未能筑基者,是什么原因? <乐育堂语录>云: "学玄道十余载,而基犹未筑者,其故何哉? 良由修炼无序,作为不真. 一由未能扫却尘氛,不免和少拌土,难成一道金光. 一由只 ...

功法六:站桩守脐气自发『神行则气行,神住则气住』.任.督二脉既通关,阳气自能周天运转.有者以导引,或意领,使河车似自转,仍是难达到完美的境界.故要进一步采取助炼法,使得阳气能自发,无时不在运转.若是 ...

武当太乙内丹功第二部分-三丹功第一节.怀抱太极功两脚平行站立,距离同肩宽,头要正,下腭微收,两眼微闭,口微合,上下齿轻轻扣拢,身要直,小腹微收.两膝微曲,两手置于胸前如抱球状,手指自然松开,两手心 ...

乐育堂内丹功筑基部功法（第二部分）