至关重要的三字拳理 | 太极拳的“圆”、“松”、“正” / 开普饭

学习太极拳,基本上都是从学习"拳架"开始,跟随老师的指导,一招一式的模仿.练习.掌握,这个过程称之为"领架".拳架虽然一开始只是学了一个外形,但这个外形恰如容器 ...

天下太极是一家,不管你是哪种拳法 ,太极拳中"圆"."松"."正""活"都是十分重要的要领之一,练拳过程中要时时刻刻提醒 ...

太极拳的练习大体可分为三个阶段:思虑阶段.少思少虑阶段.无思无虑阶段. 一.思虑阶段初学太极拳,一般来说都是想得多,想姿势动作,想身法要领,这是初学太极拳必经之路.初学招式必然要想,边想边将招式表现 ...

裆不圆,何以练太极! 圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥 ...

练拳之事,首在认识,认识对路,惟练而已. 不要虚名,要真明,名师不明处处名:明师不名处处明. 学好太极拳,一要师承,二要悟性,三要明理,四要得法,五要用功,六要相手. 明理不知法,一句空头话,知法不懂 ...

* 练拳之事,首在认识,认识对路,惟练而已. * 不要虚名,要真明,名师不明处处名:明师不名处处明. * 学好太极拳,一要师承,二要悟性,三要明理,四要得法,五要用功,六要相手. * 明理不知法,一句 ...

太极拳锻炼为何主要是向内求,而不是向外求?一方面,这是内家拳内外同修的特点决定的:另一方面,这也同现代人的生活方式和观念息息相关. 人类成为地球无可争辩的主宰者,很大程度上靠的是科学技术对自然资源的转 ...

5月4日 01 打太极拳遇到的最关键词:圆与点.划圆.走弧线.螺旋运动,概莫能外都是为了圆和点. 圆与点其实是一切事物和运动的基本规律.它内蕴乾坤运行.宇宙循环往复的最佳模式:天行有常.周行不殆.反 ...

武术圈内有"拳怕少壮,棍怕老郎"的俗语,指出了拳脚和兵刃分别在什么年龄最厉害.徒手搏斗是极耗费力气的事,在双方功力.技巧相差不大的情况下,老年拳师纵然经验丰富,但挡不住体力下降,负 ...

太极拳是哲理拳太极拳从孕育.产生之时起,就受到中国古代哲学及中华传统文化的深远影响.主要表现在: 一是"阴阳学说"是太极拳拳理的根基:"阴阳互根"." ...

太极拳"身顺"的范畴, 需要做到以下三点: 虚灵(领)顶劲意向上,神之泥丸,头顶自然上领,自然则虚灵,在形乃下颌微收,照应喉头,从喉分经两耳根,上合百会,若一线上提,一身如吊空中 ...

现在社会上练太极拳的大部分人毛病都比较多,主要的根源是各种各样的比赛,把太极拳的练习方法引向了一个错误的方向,我们今天讲的目的不是不让大家去参加比赛和表演,而是说如果按照社会上一些错误的练法,我们不但 ...

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