站桩——破译《黄帝内经》的养生密码 / 开普饭

从秦始皇热衷于"长生之术"之后,人们一直在思考一个问题,那就是人们的正常生命长度是多少?这个问题其实早在几千年前的<黄帝内经>中就有了答案,在<素问>一开篇 ...

道家的秘术鲁迅先生在<致许寿堂>的书信中说:"前曾言中国的根柢全在道教,此说近颇广行.以此读史,有许多问题可以迎刃而解."由此可见,道教曾被认为是中华文明的源头. ...

养身不如养心.<黄帝内经>讲,一个人延年益寿,保持年轻的秘诀更多的是在心态,而不是药品.保健品. 有五种人,心态平和,身体康健,值得大家学习. 第一种:看轻得失,心神安宁 <黄帝内经 ...

如果你问我,女人六十,最好的模样,我的答案是,60岁依旧皮肤紧致,窈窕迷人,没有一丝赘肉. 可人过50,我们还是感觉自己身体越来越差: 头痛失眠.全身僵硬酸痛,皱纹色斑横生,提不起精神...... 上 ...

养生其实就是一种生命修炼法则,只不过我们不可能去追求那种高不可攀的修炼方式,但是退而求其次,心安理得还是可以的.

为什么要站桩中国武术讲究桩功,形意拳更是注重桩功,老谱中有"要学形意拳,先站三年桩之说. "三体式"是形意拳桩功中的代表,有"万法出于三体"之说. ...

发布时间:2021-03-22 一. "每天生活都一样, 日复一日地辛苦, 有啥意思呢?" 周末的早上被闹钟叫醒,发觉自己脑子里正在思考着一个无厘头的问题:每天生活都一样,日复一日 ...

手指中藏着养生密码我们的手堪称一块浓缩"宝藏".中医学理论认为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官密切相关,运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体.防病治病. ...

[摘要] <黄帝内经>四时养生理论是"天人相应"整体观在中医养生学中的具体应用.它认为,只有能动地适应四季变化规律,才能保持机体内环境的稳定性,避免衰老和疾病的发生. ...

站桩——破译《黄帝内经》的养生密码