好习惯无法培养，坏习惯出于爱的匮乏 / 开普饭

0到6岁时期的教育是黄金期,3岁之前是钻石期,可见是多么的宝贵! 叶圣陶先生说家庭教育就是养成--良好习惯,就是这四个字而已,而心理学是研究人类心理现象.精神功能和行为的,既是理论学科,也是应用学科 ...

作者上了大学以后,开始注意培养一些习惯,如室友打游戏熬夜的时候,他(Jeans Clear)早睡早起:室友把自己的房间弄得乱糟糟的,他则收拾的很整洁.什么是习惯呢?a habit is a routi ...

如何培养好习惯,消除坏习惯?<Atomic Habits>前50%的读书笔记我们的大脑是喜欢偷懒的,喜欢简单的事胜于困难的事.比如我在家呆着,能不穿上衣就不穿--午饭和晚饭会有一顿饭是点 ...

几乎每个人.每天都在与自己的习惯抗争,想培养好习惯屡战屡败,想戒掉坏习惯屡败屡战. 总结成一句话:我真是太难了! 习惯大多是天长日久形成的,想改变难度非常大.那么,怎样才是培养习惯的正确打开方式呢?讲 ...

大家好,我是子安同学. 今天我会用4个步骤告诉你如何建立起受用一生的好习惯,用小的改变带来大的改造.在上一讲中我们聊到习惯有复利效应,但要达到复利效应,其实还有两个重要的满足条件,就是长期以及稳定的报 ...

美国思想家爱默生有一句话说得非常好:"习惯不是最好的仆人,便是最坏的主人."诚哉斯言! 在很大程度上,真的是行为改变习惯,习惯改变性格,性格改变命运,很可能你今日的习惯,便是你明日 ...

[适用话题] 逼迫好习惯承诺机制 [素材分析] 雨果制定了一个无衣可穿.无法出门的奇怪计划,逼自己克服了拖延症,用半年时间奋笔疾书,完成了<巴黎圣母院>. 他创设承诺机制,让助手协助他 ...

很多时候,我们都想要养成早起.阅读.健身等好习惯,戒除抽烟.拖延等坏习惯,却总是半途而废. 我们做了一些努力,却迟迟见不到效果,于是我们又失去了改变的动力,退回到原来的状态. <掌控习惯> ...

我们陷入迷失心慌的状态时,是不是因为心魔? 01 最佳受害者我们倾向认为自己想出来的事情就是事实,合情合理,实际不过是自圆其说,看不到自身的封闭.在这个自圆其说的过程中,完全置自己于一个受害者的角色 ...

好习惯无法培养，坏习惯出于爱的匮乏