关于拳架的习练顺序 / 开普饭

笔者示范野马分鬃变式一个人在行拳中呈现的格局反映的是行拳者的造诣,造诣是做作不出来的,我在<研修孙氏太极拳需要关注的几个要点>一文中讲过,在孙氏太极拳初级阶段,走架的格局体现在功夫.气势 ...

六字诀的习练顺序是根据祖国医学理论中五行与脏腑对应理论,按照五行相生的顺序排列的. 肝属木,木旺于春,四季以春为首,所以先练嘘字诀: 心属火,木能生火,所以次练呵字决: 脾属土,土为火所生,所以再练呼 ...

拳架熟练后,打拳时的关键在于"静".你可以从以下几个方面试一下: 01 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在下垂的两手指尖,待两 ...

庞超,内家拳传播者,庞老师始终走在传统武术推广的一线与微博,今日头条,百度百家,知乎等多家媒体合作,是武术领域优质原创作者,全网受近百万粉丝.武术爱好者关注. 其优秀的推广行为及力度,在武术界引起较 ...

上一个周末(7月1日),我和丁波在广州永泉的拳馆里,办了一次猫步培训班.培训之余,还和朋友们交流了其它好玩的东西,度过了愉快的3天. 这次培训,有了进一步的改进:光脚训练. 我是很适应光脚训练的,因为 ...

十八般兵器我都练过,但并不是样样都精通,只能说是精通一二.那些说样样精通的,肯定是骗人的,这世上也找不出样样精通的人. 为什么这么说呢? 就拿我个人为例,我自小在塔沟武校习武十年,而后开馆教学九年.认 ...

行拳走架,上一篇我们讲述了要有抱太极的要义和心法,简单讲练拳不能光外形动,只是外形动,体悟不了太极的内动. 本篇主要阐述行拳走架过程中身体状态的要求和行拳心法要义. [意动带动身动] 太极拳要领域身体 ...

陈自强老师讲述太极拳习练精髓陈自强:陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人,自幼随父亲陈小星习练家传拳械,并得到二伯父陈小旺的悉心指导,加之聪颖刻苦,勤于钻研,不仅擅长陈氏太极拳套路,以及各种器械:对太极拳推手 ...

有人说:人生像一个圆,起点和终点:也有人说:像抛物线,有高有低,起起伏伏:工作,生活和身体状态皆是如此:不管怎么说,有一点很重要:有个好身体:身体是根基,是实现人生目标,体现价值的前提:这就有了各种锻 ...

二,外三合现在流行的内家拳对于外三合的理解是:手足膝肘肩胯的动作要整齐划一. 这是错误的! 正是由于对内家拳的外三合这个最基础最根本的概念的谬传,才导致了内家拳沦为现在的花架子! 走路.走正步.跑步 ...

关于拳架的习练顺序