弯腰、后仰，看出你是否有“老腰病”！3个小动作，在家就能缓解腰痛~ / 开普饭

中医之声医学资讯公众号腰腿疼痛指的是脊柱脊髓外科门诊常见病症.腰部疼痛主要包括劳损性疼痛(软组织疼痛),间盘源性疼痛, 风湿性疾病.腿部疼痛主要包括腰间盘突出症.关节炎.血管性疾病. 风湿性疾病 ...

几乎每个成年人都有腰疼的毛病,三十几岁的人,走几步路腰就开始发沉,坐久了居然连身子板都挺不直! 引起腰疼的原因有很多,其中腰肌劳损.腰椎间盘最为常见,虽然都是腰疼,但仔细分辨又有很大的不同,只需一个动 ...

许多农民发现,大量食用野菜不仅能使他们的身体越来越好,而且在做事时也非常强壮.很多腰痛患者吃野菜,突然发现自己的腰痛并没有那么严重,那么哪种野菜对人体健康有好处,又能治疗腰痛呢? 芥末可以进入肾和肺的 ...

在家就能缓解腰腿疼痛.腰突的外敷方子--药王孙思邈的[宣痹通络方] 有关节不适的朋友,赶紧去外敷一下! 防风,川芎,牛膝,当归,独活,桑寄生,杜仲,茯苓,白芍,党参,细辛,甘草,红花. [功能]:宣痹 ...

行之医话 12篇原创内容公众号昨日回顾: 名医治疗糖尿病效方集锦治疗各种胃痛的中药验方大全名医高效良方--肾炎名老中医屡试屡效方之痹症秘方集一味中药祛顽疾--小蓟偏方大本营,每天二十方( ...

腰痛,很常见却也很烦人,上班族或多或少都会中招,怎样预防和缓解腰痛?跟着佛山市中医院朱干主任中医师学几招吧! 腰痛原因有哪些? 目前腰痛呈低龄化的趋势,诱因多样. 朱干介绍,导致腰痛的原因有:骨骼变形 ...

一起瑜伽中国瑜伽在线女性肥胖,不仅不好看会致病,而且更容易老,影响寿命. 胖的人血管中脂肪多.胆固醇高,影响代谢功能,心脏也必须花更大力量输送血液,人也会老很快. 特别是30岁以上的女性 ...

针对腰椎间盘突出的患者,专家推荐非急性期可以在家做小燕飞,爬在较硬的床上或垫子上,双手在身体两次,手脚伸直,头和手脚一起向上翘,具体动作如下图. 每天早晚各一组,每组5到10次.动作幅度可根据个人情况 ...

弯腰、后仰，看出你是否有“老腰病”！3个小动作，在家就能缓解腰痛~