解密孙氏单重三体式！ / 开普饭

内家拳各派桩功形意拳中有浑圆桩.三体式桩,尤以三体式桩为经典:太极拳中有无极桩.混元桩.开台桩.缠绕桩.滚球桩等,又以混元桩练习为主:八卦掌中有定式八桩.动式八桩.形神八桩.下沉桩.行桩,而以动式八 ...

形意拳是源出于心意拳的一个拳种.三体式站桩是形意拳最重要的基本功.它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则.各种拳路尽管变化万端,但原理和要 ...

形意拳起点三体式,两足要单重,不可双重.单重者,非一足着地,一足悬起.不过前足可虚可实,着重在于后足耳.以后练各形式,亦有双重之式,虽然是双重之式,亦不离单重之重心,以致极高极俯,极矮极仰之形式,亦总 ...

一.孙氏单重三体式的要求和练法此式的主要功用有三:一是培育内劲高效圆满.培育球劲.二是培育动静合一之能.二是培育身体起动自如无征兆. 此式有三角.三面.五线.八态.一气之理,外合于力学,内合于生理. ...

作者聂枫.本文系原创首发. 形意拳的功夫分先天与后天,先天就是内劲,后天则是气血筋骨膜这些具体功夫,比如皮厚.骨硬.筋韧.体能等等.劈拳是形意拳功夫的母拳,也就是说,形意拳形而下的功夫都从劈拳起步.练 ...

孙宏斌或正谋局乐视电视单飞, 乐视网将进入"孙氏破产模式" 谭浩俊中国不良资产行业联盟研究员在安静了短短的一段时间以后,乐视网又有新消息发布了. 4月18日晚间,乐视网发布公 ...

孙氏建中和胃汤 [处方组成]:太子参15克,生北芪15克,紫丹参10克,川桂枝6克,杭白芍12克,广橘络6克,炒白术10克,大红枣10克,生姜片10克,鲜饴糖20克,生甘草5克. [方药歌诀]:建中和 ...

孙氏安神定志汤 [处方组成]西党参10克,生北芪10克,紫丹参7克,干小麦15克,大红枣10克,生甘草5克,云茯神10克,炒枣仁10克,川郁金10克,灯心草3克. [方药歌诀]:安神定志芪参参,甘麦大 ...

孙氏益气温中汤 [处方组成]生晒参10克,生北芪15克,紫丹参7克,老干姜10克,上肉桂5克,炙甘草12克,炒白术10克,炒六曲15克,谷麦芽各15克,大红枣10克. [方药歌诀]益气温中芪参参,化裁 ...

孙氏化痰降逆汤 [处方组成]西洋参7克,生北芪7克,紫丹参7克,炙麻绒10克,北细辛5克,生姜片5克,漂射干10克,清紫菀10克,款冬花10克,法半夏7克,五味子3克,大红枣10克. [方药歌诀]化痰 ...

急性腰椎间盘突出症主要的发病机制是腰椎间盘突出发病的急性期.突出物压迫神经,导致神经水肿和局部炎性反应,并进而引发腰部及下肢的疼痛.麻木.无力等症状.根据突出的位置可分为中央型.中央旁型.外侧型和极外 ...

脑瘤病案1 泌乳素瘤李某,女,34岁.泌乳素瘤.月经由既往的十多天经期,缩短至上个月5-7天,今日偶有头痛.舌暗,苔少,脉细稍涩. 辨证:瘀阻脑络. 治法:行气活血,消瘀散结. 处方: 西洋参12 ...

解密孙氏单重三体式！