习惯性自我否定，觉得自己啥都不行，很消沉，怎么破？ / 开普饭

"最近总是无精打采,明明睡了8个小时白天还是感觉好累- -" "看什么都没兴趣,回家就想睡觉.我这是肿么了?" "可能是肾虚吧." &quo ...

抑郁的人是怎么样的? 著名画家Toby Allen曾画过抑郁症患者的拟人形象. 在他眼中,"抑郁怪兽永无止境地飘来荡去,总是遮住自己的眼睛躲开外部世界,但结果是它会不停地撞在别人身上,每一次 ...

中年是人生必由之路,迈不过的坎,不管男人女人,都需经历人生也许是最负重和艰难的阶段,上有老,下有小,繁复不休的生活负担和巨大压力是绝大多数中年人的生存常态.在这经济转型的社会,人们普遍焦虑的状态蔓延不 ...

春季抑郁随着天气转暖,人们终于能脱下冬衣,邀上亲朋好友一起外出踏青.于此同时,一些以为可借春风之力走出"冬眠困境"的癌患却发现,自己最近心情越发低落,对什么都提不起兴趣,晚 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学朋友小张讲述了这样一段历程:他上个月的时候,经常不想做事情,逃了很多课,特别是早上的课根本起不来,在小组合作中也没有参与感,整个人处于非常被动的状态. 他最开始认为自己 ...

来源: 王春林医生心情是我们无法控制的一种情绪状态,生活中难免会有一些心情低落,无可奈何的时候,但是在生活中就有那么一群人,他们仿佛是在与自己较真一般,经常会处于一种黑暗的死循环里. 比如当你不自信 ...

"我是垃圾--废物--" 孩子嘴里说出这种话,相信没有父母会感觉好受. 知乎上一位网友,就"遭遇"孩子如此回答. 而在这之前,网友像往常一样训斥孩子各种不好,学 ...

(说历史的女人--第1547期) 朱德元帅一生功勋赫赫,但其婚姻却极为坎坷.他共有六段婚姻,却只留下两个儿女,即第二任妻子萧菊芳所生的儿子朱琦,和第四任妻子贺治华所生的女儿朱敏.按一般的逻辑,作为'位 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

网友1: 我老公家的一个远房亲戚,有次带着孩子来我家玩,说是要住一段时间,然后戏剧性的画面就发生了,亲戚没事就喜欢指责我家孩子,对自己孩子却好的不得了,中午他家孩子睡觉的时候,都不让我家孩子进屋,住 ...

Lin Tao is busy making a model plane. 林涛正忙着做飞机模型. My mother enjoys taking a walk after supper. 我妈妈喜欢 ...

真正的蚝片只能炸5秒你觉得多一秒都不行我不要你觉得我要我觉得 (图片来源于网络) 如果你周围没有wifi,可以看下面的图文新入手的手动挡游艇除了速度慢了点其他我觉的很OK 你们那猪肉多少 ...

寓言故事<自我失败>当中揭示了这样一个道理,那就是不断的自我否定只会让自己真正的失败而已.在很多的寓言故事当中,都蕴含了一些或深刻或浅显的道理! 自我失败一天晚上,在漆黑偏僻的公路上,一 ...

习惯性自我否定，觉得自己啥都不行，很消沉，怎么破？