为何越怕失眠越失眠？因为失眠是一种心理反射，通过自我暗示加深 / 开普饭

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

最近一则被刷屏的消息,再度引发了人们对健康的重视.央视主持人李咏的生活细节被推到了大众眼前.其中一篇报道提及:"在央视工作的22年里,因为工作压力,李咏成了去台里医务室买安眠药最多的人.&q ...

有一种寒,那是真的寒,不是在体表,不是在肌肉,不是在脏腑,而是攻克了你的骨骼,侵入到了你的骨髓,真是寒冰彻骨. 有一种痛,那是真的痛,不是痛在体表,不是痛在肌肉,不是痛在脏腑,而是一种从骨头里散发 ...

有一种寒,那是真的寒,不是在体表,不是在肌肉,不是在脏腑,而是攻克了你的骨骼,侵入到了你的骨髓,真是寒冰彻骨. 有一种痛,那是真的痛,不是痛在体表,不是痛在肌肉,不是痛在脏腑,而是一种从骨头里散发出来 ...

有一种寒,那是真的寒,不是在体表,不是在肌肉,不是在脏腑,而是攻克了你的骨骼,侵入到了你的骨髓,真是寒冰彻骨. 有一种痛,那是真的痛,不是痛在体表,不是痛在肌肉,不是痛在脏腑,而是一种从骨头里散发 ...

昨天, 鸡蛋全国均价4.29元/斤,较前日增0.01元/斤,增幅0.23%:淘汰鸡均价5.66元/斤,较前日增0.02元/斤,增幅0.35%. 昨天,河北粉蛋再次走快上涨,大大出乎众人意料. 咋整&q ...

房车旅行最怕半路车坏,越怕啥越来啥房车旅行最怕半路车坏,越怕啥越来啥展开

这个古代名方能够把骨头里的寒湿逼出来,搞定你全身骨头里无法忍受的痛,越怕冷越有效有一种寒,那是真的寒,不是在体表,不是在肌肉,不是在脏腑,而是攻克了你的骨骼,侵入到了你的骨髓,真是寒冰彻骨. 有一种 ...

庭竹滴泉奕睆 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点很多老年人都有这种情况,晚上睡不着,白天打瞌睡,中医称之为"昼不精,夜不寐" ...

失眠者越想睡越睡不着,整夜翻来覆去,痛苦不堪,其实失眠本身不可怕,难受的就是当事人一定想要睡着,强迫和反强迫的思维一旦在脑海扎根,睡不睡的问题就变成了强迫症,在所有心理问题中,强迫是最棘手的. 大当家 ...

发布时间:2021-03-14 其实失眠真正让人痛苦的不是没觉睡,而是想睡却睡不着. 可能你也有过这样的经历,因为工作或其他的事情熬夜或者通宵,但整晚状态也不会太差,而且第二天还是活力满满,甚至有的 ...

为何越怕失眠越失眠？因为失眠是一种心理反射，通过自我暗示加深