嫌皮肤出现松弛？常吃这4道家常菜，让你从内到外显得年轻 / 开普饭

打开APP,查看视频做法>> 西红柿炒圆白菜番茄是一种具有药用和食用价值的蔬菜,营养成分非常高,富含多种维生素以及钙,磷,锌,铁等元素,预防各种癌症-另外,番茄还具有美白,美容,抗衰老的 ...

一.肉末豆角准备食材: 豆角一小把,肉末180克,葱半根,蒜3瓣,生抽2少,盐适量,小米椒1个做法步骤: 1.葱蒜切片,肉切末,豆角切小段,锅中水烧开加少许盐,放入豆角丁煮熟,捞出控水: 2.锅中 ...

高质量的睡眠一定会和健康的体魄有着紧密的关系好的睡眠,深度睡眠不仅能帮助平衡内分泌同时还可以帮助提高我们的身体代谢, 使五脏六腑处于正常排毒的状态同样好的睡眠质量,还能使我们第二天元气满满 ...

想要头发黑眼睛亮皮肤白净,常吃这个粉,10元成本能吃半个月提到食物补钙,是不是就想到牛奶和鸡蛋了?其实黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左 ...

[1]三文鱼:鱼类是含脂肪量少但又能帮助补充蛋白质的,尤其是一些深海鱼,富含的不饱和脂肪酸可以减少一些活性物质对于皮肤保湿因子的破坏,锁住皮肤的水分. [2]橄榄油:橄榄油的好处是可以帮助皮肤分泌一些 ...

导语:爱美之心人皆有之,每个女生都希望自己能够变得更加漂亮,肌肤如水般嫩滑.在现实生活中却有很多女生在遭受皮肤问题的困扰,比如长斑.长痘.皮肤粗糙.暗沉等.如果女生的脸上出现了类似问题的时候,她们通常 ...

[俗话说"腰为肾之府",常吃这3道去强腰汤] 一.猪腰狗脊党参汤材料:猪腰一个,狗脊四片,核桃三颗,党参一钱,枸杞五颗. 做法:所有材料放入碗中,猪腰切片,加入四碗水,放 ...

除了牛奶和钙片,这几道菜也能补钙哦-- 钙是人类身体的必需元素提到补钙只能想到牛奶和钙片? 那你就大错特错啦! 下面这些家常菜可都是补钙高手! 莲藕排骨汤冬天喝汤是最滋补的,骨汤补钙的功效比牛奶更 ...

韭菜炒蛋材料:韭菜400g,鸡蛋2个,盐3g,料酒5ml,生抽5ml,糖3g. 做法: 1.韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀. 2.锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用. ...

水煮鱼原料:鲤鱼.花椒面.花椒.辣椒面.辣椒.糖.盐.味精.豆芽.色拉油.料酒刀.锅. 做法: 1.买来鲤鱼,切成鱼片:给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒): 2.少许水烧开,放入鱼片烫熟,立即 ...

嫌皮肤出现松弛？常吃这4道家常菜，让你从内到外显得年轻