听说这款食物新年必备，还很下奶，能给宝宝吃吗？营养师来告诉你真相 / 开普饭

新妈妈最关心的问题,大概就是『喂奶』:奶水要足,还要有营养. 很多妈妈说,为此月子里,鸡蛋醪糟.猪脚汤,大鱼大肉没少吃-- 其实,浓汤里的脂肪,并不是哺乳时缺乏的营养物质,还容易造成堵奶:而醪糟可能含 ...

生完孩子,很多宝妈和家人最关心的一件事情之一就是宝宝吃不吃得饱,而这就衍生出了有的宝妈,奶水量一开始会比较少的问题.对于下奶量比较少的宝妈来说,很多地方坐月子期间都流行给妈妈做下奶汤.下奶酒等&quo ...

相信许多妈妈都有这样的体会:初为人母时,一边享受着宝宝带来的幸福,一边又担心自己奶水不足.奶水营养不够,不能把宝宝喂得白白胖胖,所以从月子里就开始给自己猛灌下奶汤,各种酒酿.猪蹄汤.鲫鱼汤齐上阵,希望 ...

[梅菜扣肉] 用料:带皮五花肉500克.梅菜100克.甜酒水一小碗.油.盐适量.鸡精少许.辣椒粉适量(依个人口味).蒜末一大勺准备时间:45分钟烹制时间:30分钟做法: 1.将四方周正的带皮五花 ...

你认识王蓝莓吗?这位身高不足20公分的小姑娘,抖音平台有1220.5万的粉丝在时刻关注她的日常动态,微博更有100多万网友为她留言打卡.可以说,王蓝莓同学如今俨然已经成为超级网红中的一员,而这位网红在 ...

中老年人容易骨质疏松得补钙.老年人骨头脆那更得补钙--钙是得补,但到底怎么补?喝牛奶.喝骨头汤?其实,补钙不仅仅局限于这些食物,有一大类食物堪称"补钙小能手",却常被忽视. 那就是 ...

红椒酿肉食材:猪肉馅.红椒.鸡蛋.盐.胡椒粉.料酒.葱姜.耗油.生抽.白糖.香叶.八角做法 1.葱姜切成末,准备一个空碗,放入肉馅,加盐.胡椒粉.料酒.耗油搅拌均匀,最后打入一个蛋清搅拌: 2.红 ...

宫爆杏鲍菇食材:杏鲍菇青红椒花生米葱姜生抽老抽醋白糖料酒豆瓣酱鸡精水淀粉做法 1.将杏鲍菇洗净切成丁,青椒和红辣椒取出里面的籽,切成小块 2,一勺生抽,一勺老抽,一勺糖,半 ...

咖喱鸡翅 1.鸡翅洗净,放冷水中浸泡半小时,换两次水. 2.在鸡翅表面斜划两刀,这样鸡翅更入味. 3.加胡椒粉.盐.料酒腌制鸡翅,用手按摩片刻.腌制30分钟以上. 4.将胡萝卜.土豆切成小块(土豆切好 ...

黄瓜辣炒香干材料:黄瓜50g.红辣椒5个.香干230g.油40g.盐1.5g.生抽15g.蚝油3g.料酒15g.大蒜籽5g 做法 1.黄瓜去皮洗净切薄片,辣椒洗净切斜刀,大蒜籽去皮洗净切碎 2. ...

酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自重庆的经典菜品,也是很多朋友去饭店必点的菜肴.酸菜鱼以草鱼为主料,配以酸菜等食材煮制而成,鱼肉细嫩爽滑,鱼汤酸香鲜美,微辣不腻.今天就将这道家庭版酸菜鱼的做法分享给大家, ...

准备材料:猪肉150克,茄子200克,豆瓣酱.蒜.姜.盐.味精.花生油各适量开始制作 1 将猪肉.茄子洗净,切成丁:蒜切片:姜洗净,切成末. 2 炒锅置火上,下入花生油烧热,放入蒜片.姜末爆锅. 3 ...

听说这款食物新年必备，还很下奶，能给宝宝吃吗？营养师来告诉你真相