「五脏以肝为贵」| 告别结节更应疏肝（附视频）

「鹿戏」是五戏中重要的一戏。通过模仿鹿的奔放的动作和神韵，以达到振奋精神，柔韧筋骨，延缓衰老的目的。

今天给大家分享的是「鹿戏」之双拳侧冲通少阳。

张老师：「少阳」指的是「肝」。肝之气，是春天之气，即是一身的生机。

肝气郁滞是现代人的常见病，肿瘤、结节等的形成，都有肝郁的因素。

这个动作可以疏肝解郁。做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。