保胃健康 | 10个人9个气虚，3条方补起来！ / 开普饭

俗话说,"夏季无病三分虚",入夏以来,你是不是也有这样的感受:常常睡不好.吃饭没胃口.四肢乏力.脸色发黄.胸闷气短,还常常忘了事情? 不少人把这种状态归结为"懒" ...

在气.血.阴.阳的亏虚中,气虚是最常见的,这与现代人的生活压力.生活习惯.工作方式.工作强度等有极大的关系. 气虚体质的人非常容易感冒,而且生病以后通常要很长时间才能恢复.越是气虚的人,敏感性就越强. ...

进入盛夏,你有没有这种感觉:整个人身体困重.乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻-- 看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重! 很多人也都知道自己湿气重,但吃了一些 ...

五指毛桃对于生活在广东的朋友来说并不陌生,它是广东人家常用的煲汤食材,有着"广东人参"的美誉. 五指毛桃味甘性温,素有南芪之称,深受国医大师邓铁涛的喜爱,称"该药具北芪之 ...

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:益气升阳,健脾祛湿推荐理由:春分汤水. 材料:五指毛桃50g.炒薏米30g.去皮鸡1只.陈皮1个.姜片适量(3人量). 烹调方法: 五指毛桃洗净掰小段,鸡洗净 ...

今天是立冬,我们有句谚语"立冬补冬,补嘴空".一到冬天,大家就知道进补的季节到了,所以趁着今天,我就给大家讲讲冬天进补前的一些注意事项. 我国过去是个农耕社会,因此每年立冬这一天, ...

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,由于先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损("劳则气耗"),或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退等种种原因,气虚之人越来越多. 01 ...

本文指导专家:黄穗平医学博士.主任中医师.教授.博士研究生导师.博士后合作导师,广东省名中医,现任广东省中医院脾胃科大科行政主任. 气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,由于先天禀赋不足,或后 ...

广东省中医院昨天以下文章来源于黄穗平说脾胃黄穗平说脾胃广东省中医院脾胃科大科主任医师授权公众号,致力于通过分享脾胃消化病防治.养生保健的相关知识,帮助更多人打造健康的脾胃和体魄! 最近有好几个 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

有些食物因为特殊的味道,被列入"难吃"的榜单,其实这些"难吃"食物的营养价值丝毫不逊色,甚至是营养上品,如果一味拒绝就太可惜了! 鱼腥草:消炎防辐射喜欢的人说 ...

孕妇吃香椿的好处很多孕妇对于香椿这种食材,首先会考虑的就是自己是否能吃吧.事实上,孕妇不仅能够吃香椿,而且还有很多的好处哦!另外,香椿这种食物对于补阳滋阴有着很好的作用,能够起到助孕的效果,对于想要 ...

| 健康 10习惯 1.吃早饭比化妆更重要.2.吃相好的人比较有福气.3.饮茶(饱饭后不饮浓茶).4.减少糖和盐的食用量,尽量不吃剩饭剩菜.5.饮食上,记住一句顺口溜:一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点儿 ...

蒲公英,别名黄花地丁.婆婆丁,属于菊科植物,入药部分是蒲公英的带根全草.春.夏开花前或刚开花时连根挖取,洗净杂质.挑选以叶多.色灰绿.根完整.无杂质者为佳. 蒲公英对环境的适应性很强,生长于山坡草地. ...

我们知道肠道会影响身体各个部位的健康,从消化系统到免疫.皮肤.大脑.激素.情绪等.当你的肠道健康受到损害时,你可能会面临着一系列健康问题,而在肠道中益生菌和益生元起着非常重要的作用,能够帮助支持你的肠 ...

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