食物不是身体能量的唯一来源，除非你充足饮水… / 开普饭

哈特瑞姆心脏科普推荐搜索喝水体重心衰出入量本文作者:顾佳宁主治医师本文来源:上海市第五人民医院胸痛中心心脏病患者该如何正确认识水?环境中的水对心脏健康的影响如何?喝水的基本原则和常见误 ...

说句实话,我自己瘦身成功,这不算是成功. 如果我带着我的小伙伴瘦身成功了,这才算是真正的成功. 减肥难,防止反弹更难. 但是我有我的秘密武器,那就是日积月累,循序渐进,每天进步一点点. 下面就是一位小 ...

什么样的人可以叫做"吃货"?大家会习惯把吃得多的人.对食物挑剔的人叫做吃货,这些有一定程度的揶揄的成分.从营养的角度出发,合格的吃货应该是什么样的呢? 今天要说的就是这本书--&l ...

水是人体不可缺的物质,人体的70%左右都是水,它是人体一切代谢的基础代谢,如果缺水,身体会出现各种各样的问题,轻则皮肤干燥.皱纹增多.容易便秘,重则器官功能降低,甚至生病. 在某种程度水比食物更重要, ...

2021/04/06 17:55 单纯寿命的增加而非生命质量的提高,是没有价值的,健康寿命比长寿更重要.生活中,我们发现有很多人年纪不大却得了老年病,如老年痴呆.智障.哮喘.行走困难等等. 更有人40 ...

编者按:"多喝热水"可谓是年轻人社交中的雷区词语之一了,不少人认为这代表着虚假的情谊.但其实从科学角度看,"多喝水"确是益处多多的. 水是人体的重要组成成分对 ...

生命时报 2021-05-28 第1514期第8版不同体质,饮水有别阴虚血瘀多喝水阳虚痰湿饮热水受访专家:江西省中医院老年病科副主任中医师梅丽俊生命时报特约记者杨萌一切生命都 ...

我们已经知道,食物多样性是膳食平衡的基本原则,那么在五大类食物中,每类食物的重要性是否一样呢?<黄帝内经>提出"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",除了表明食物应 ...

食物如何运化变成身体能量的? 吃食物-胃(消),蠕动产生胃酸腐化食物-进入十二指肠-左边分泌胆汁,右边分泌胰岛素,共同下输到小肠-进一步消化,把有营养的部分提取出来,把物质精微转交给脾-脾再负责把这些 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月无论是儿童还是老人,补钙都成为了追求健康之路上的重要一环.如何补钙?绝大多数人想到的是喝牛奶.但并不是每个人都喜欢牛奶的口感,有些人还对乳制品过敏 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月无论是儿童还是老人,补钙都成为了追求健康之路上的重要一环.如何补钙?绝大多数人想到的是喝牛奶.但并不是每个人都喜欢牛奶的口感,有些人还对乳制品过敏 ...

古代先贤曾经遗留不少的健身方法,如五禽戏.八锻锦.太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强. 有一套源于<易筋经>的功法,操作很简单,只需要坚持半小时,对于调理自身疾病.通浑身经络很有用 ...

大家好,我是康普李医师,现在马上进入5月份了,马上就要告别春天了,温度也是越来越高了,我们慢慢褪去了厚重的衣服.在这种马上迎来夏天的时刻,我们每个人都应该加强自身的养生.因为在季节交替的时候,人体的抵 ...

今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题,它是世界上三大最优秀的学府牛津大学.哈佛大学和中国医学科学院在<英国医学杂志>上发布的: 三院校联合做了一项持续 8 年,覆盖近 50 万名年龄 ...

"你对自己的长相满意吗?" 问了问身边的人,发现大部分女生都对自己长相不够满意. 我也经常听到女生对自己挑三拣四: "我的鼻子太塌了,再挺一点就好了" &quo ...

● ● 气血是什么? 气血就是生命的能量.当身体的气血不足时,就无法提供足够的能量,让身体健康,让心情愉悦. 一般来说,当身体气血不太充足时,就会出现一些亚健康的问题,比如:有的人会感到心慌.有的人 ...

食物不是身体能量的唯一来源，除非你充足饮水…