古人养身十要 十忌 十八伤
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十八伤如下: 久视伤精: 目得血能视,精由血化,故伤精. 久听伤神: 神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神. 久卧伤气: 卧时张口散气,合口壅气,故伤气.<混元经>曰∶睡则气滞于百节(觉与阳合,寐 ...
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古人养生之精髓总汇,十要、十忌、十八伤,六种心境,七种方法
十 要 1.面要常擦:如前擦面之功,能使容颜光泽, 故要常擦.道家谓之修神庭. 2.目要常揩:每静时能常闭目,用两大指背, 两相磨擦,揩眼使去火,永无目疾,故要常揩. 3.耳要常弹:即鸣天鼓.可免耳患 ...
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养生谨记:十要,十忌,十八伤
十八伤 久视伤精:目得血能视,精由血化,故伤精. 久听伤神:神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神. 久卧伤气:卧时张口散气,合口壅气,故伤气.<混元经>曰:睡则气滞于百节(觉与阳合,寐与阴并,觉多 ...
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