『冬季养生』冬季饮食禁忌 / 开普饭

小编导读随着大众养生保健需求的不断提升,膏方越来越受到追捧.进入秋冬时节,不少药店都打出了膏方养生的旗号,许多人都加入了吃膏方的队伍中.想要通过膏方来调养身体,一定要记住一个要点,只有这点把握好了, ...

指导专家祈福医院康复中心针灸科主任医师.副教授宁飞记者蔡卫杨通讯员祈沅秋季进补是很多人的选择,不过大多数人会选择"吃吃吃"的方式来填充自己的胃,其实这种做法可能会适 ...

太和道医传承道医精髓.弘扬道家养生. 公众号秋季进补,来年打虎.说起来也是马上就要步入深秋了,是时候该考虑进补的相关事宜了. 有好多人跟我提及到贴秋膘,贴秋膘顾名思义就是通过具有补益的食物来增 ...

正安文化北京今天前言秋季养生饮食要点与禁忌. 01 碎碎念:秋季养生重点 1.滋阴润肺秋季养生要注意养肺,可吃些滋阴润肺的食物,如白木耳.甘蔗.燕窝.梨.芝麻.藕.豆浆.核桃.糯米等. 另外, ...

秋季饮食饮食上要尽可能少食用葱.姜.蒜.韭菜.辣椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状.应贯彻"少辛多酸"的原则. 忌食辛燥伤肺阴辛辣之品主要包括辣椒.花椒.桂皮.酒等.烧 ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

冬三月,指的是农历十､十一､十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬､小雪､大雪､冬至､小寒､大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节｡严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草 ...

冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾.所以,<黄帝内经>说:"冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要 ...

面部刮痧是将我国古老的民间疗法--刮痧与香薰精油结合起来,形成一种中西合璧的美容疗法.它是根据刮痧治病的原理派生出来的一种疗肤法,利用专用的面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位,配合不同的植物精油和渗透性 ...

一忌穿衣过多. 如果衣服穿得过多.过厚,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血液增多,从而增加散热作用,这样反而降低了肌体对外界环境温度变化的适应能力,容易生病. 二忌舔唇. 有的人为了滋润嘴唇常常喜欢用舌头 ...

冬季气候寒冷.干燥,自然界的生物都进入了匿藏.冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为"养藏".人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要"藏 ...

冬季,北风呼啸,寒气逼人.我们如何做好防寒保暖呢?首先,要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,在冬季宜穿深色衣服.研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%.因此,深色衣服可以使人体 ...

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