『冬季养生』冬季养生三忌 2024-06-19 09:10:12 赞 (0) 相关推荐 『冬季养生』冬季食补宜忌 俗话说"冬季进补,开春打虎."冬季为封藏之令,加上天气寒冷,根据中医"虚者补之,寒者温之"的原则,故宜服食具有补气填精.滋养强壮作用的食品,宜吃温性或热性特别是 ... 『冬季养生』冬季宜选无皂基沐浴液 冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ... 『传统养生』冬季话养生 『传统养生』冬季话养生 『冬季养生』冬季养生调节 冬三月,指的是农历十､十一､十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬､小雪､大雪､冬至､小寒､大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节｡严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草 ... 『冬季养生』冬季养生法 冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾.所以,<黄帝内经>说:"冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要 ... 『冬季养生』冬季面部刮痧让肌肤青春常驻 面部刮痧是将我国古老的民间疗法--刮痧与香薰精油结合起来,形成一种中西合璧的美容疗法.它是根据刮痧治病的原理派生出来的一种疗肤法,利用专用的面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位,配合不同的植物精油和渗透性 ... 『冬季养生』运动养生之游泳 游泳包括仰泳.自由泳.蛙泳等项.作为竞技项目,根据不同距离有着不同的强度,一般认为25米一50米属于极量强度,100米一40()米属于亚极量强度,1500米属于大强度,1500米以上属于中等强度.游泳 ... 『冬季养生』冬季起居养生要固守精气，养精蓄锐 冬季气候寒冷.干燥,自然界的生物都进入了匿藏.冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为"养藏".人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要"藏 ... 『冬季养生』冬季养生要注意防寒保暖 冬季,北风呼啸,寒气逼人.我们如何做好防寒保暖呢?首先,要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,在冬季宜穿深色衣服.研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%.因此,深色衣服可以使人体 ...
