《遵生八笺》明朝戏曲家养生心得2 / 开普饭

"生命在于运动"是众所周知的常识,适量的运动不仅可以疏通筋骨.畅达经络.调和脏腑,还能促进人体身心健康,使人延年益寿.运动养生就是通过适量的运动来调养生息.保养生命的方法,古人称之 ...

养生导引秘籍 --修龄要指作者:[明] 胡文焕 <篇名>起居调摄: 平明睡觉,先醒心,后醒眼.两手搓热,熨眼数十遍.以睛左旋右转各九遍.闭住少顷,忽大挣开.却除风火.披衣起坐 ...

<遵生八笺>明朝戏曲家养生心得5 (六)<靈秘丹藥箋>. 本箋為醫藥方劑專章.內容分三類:一為作者多方咨訪而得,並有征驗,屬秘傳而有奇效的膏丹丸散及藥酒三十餘種:二為作者抄錄客 ...

<遵生八笺>明朝戏曲家养生心得4 卷十九曰尘外遐举笺,则历代隐逸一百人事迹也.书中所载,专以供闲适消遣之用.标目编类,亦多涉纤仄,不出明季小品积习,遂为陈继儒.李渔等滥觞.又如张即之宋书家 ...

<遵生八笺>广博切用的明代养生名著 <遵生八笺>是众多的古代养生典籍中唯一从身体和心理等诸方面建立了完整的日常养生体系的集大成之作由于其文字太过简奥难懂,其中许多古医病名和病 ...

为家人为健康值得学习明朝是一个文化名人辈出,众星璀璨的时代,无论是诗歌绘画,还是小说演义,都堪称中国历史的集大成巅峰,或许是大人物涌现的太多,以至于很多才华横溢的人被忽略,湮没在历史的灰尘之中,不为 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年88岁香港资深粤剧花旦谭倩红,早于12岁就开始拜师任剑辉(任姐)门下学习唱大戏, ...

今天,小编给大家介绍一名100岁的老中医,她就是北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云,陈老行医已经71年了. 陈老虽已年逾耄耋,但是见过陈老的人,无一不赞叹陈老的美丽.她腰板挺直.步履轻盈,面色白皙红润, ...

一个国家,最痛心的事情莫过于栋梁的离开.如果患者曾因肝胆疾病饱受折磨,那他接受治疗时,一定听说过吴孟超院士的名字.作为一名医生,他医者仁心:作为一名老师,他桃李满天下他更是我国肝脏外科的开创者. 吴孟 ...

春天,天气的温度逐渐升高,中国人说"阳气渐旺",就是说的这个意思... 养生之道,贵在顺时而动. 比如春天,天晴的时候,就适合踏青,晒太阳,户外走走,特别舒服.这就是养生,养护生命 ...

小暑时节,气候炎热,人体出汗多,消耗大,再加之劳累,此时更不能忽略对身体的养护.因此人们在工作之余,要劳逸结合,及时调整饮食.起居等,以顺应"春夏养阳"的原则. 饮食小暑时节空气 ...

《遵生八笺》明朝戏曲家养生心得2