君本堂：传统的运动养生有哪些? / 开普饭

以武学打开世界

导语新冠疫情以来,中医气功事业的发展面临新的机遇与挑战,新时代则具新使命,新担当才有新作为.中医气功在学术科研领域尚有很大的提升空间,为此,我们开创了学术模块,每周推送学术论文和科研内容,以期达到& ...

长沙的雨接二连三,环境潮湿不干湿气弥久不散对于湿气敏感的人来说可真是一种折磨我们要怎么知道自己体内有湿气呢? 当身体给我们反馈时,我们要意识到这一点,及时调整饮食注意生活习惯,去除湿气. 我们在 ...

盛夏时节,人体出汗多,需补充水分,以保持机体平衡.人们除用开水外,也常饮些饮料来清暑消渴,清心醒脑,生津除烦. 当然,大多数人喜欢冷饮,图个爽快,可是,选用饮料,却要因人而异,同时还要注意因地而宜, ...

夏季高温.多雨.多湿,导致人体体能消耗大,营养吸收功能差,因此夏季养生,应当适当注重食补,从而使人们的精力和体力不因季节变化而受到影响. 从当代人的生活习惯上看,营养物质供应在我国已经不是问题,值得注 ...

秋天是万物成熟.干燥多变的季节.对患有慢性病的老年人若在这个季节里保养好的话,能起到祛病.延年之功效.这时可适当多吃些鸡.鸦,牛肉.猪肝.鱼虾等以及莲子.大枣之类的食物进行进补."秋冬间,暖 ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"立夏时节"] 听众朋友们,大家好,我是中医彭鑫博士. 今天是立夏,我们今天讲立夏时节的中国传统文化和中医养生. 农业与历 ...

"滚背"这个动作可以矫正脊椎网站:www.51jkgl.com 来源:来自互联网 "滚背"这个动作可以矫正脊椎,基于每个人身体状况不同,体质也有差异, ...

君本堂：传统的运动养生有哪些?