君本堂：夏季养生保健食补你了解多少？ / 开普饭

秋后,空气湿度越来越小,因而开始逐渐干燥.这时在饮食方面加以调整,进食一些能够润燥生津.清热解毒以及助消化的食物.这样,通过由内及外的方法,可使身体变得舒爽而又轻松. 清热解暑要继续寒凉饮食适当少 ...

大华中医师承教育中心每天与你分享健康资讯.保健常识.心理健康.中医养生.健康饮食.养生食疗.健康知识.生活常识.两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习 ...

一.春天补养的渠道万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精.气.神也在此时复苏. 春季养生食补为上 "春气之应,养生之道也".对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保 ...

夏季保健常识: 1.在酷暑季节,为防冷气侵害,应注意室内外的温差不宜过大,以不超过5℃为好,室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭,要经常通风;入睡后,最好关上空调. 当在室内感觉凉意时, ...

今日立夏,正式进入夏季. <黄帝内经.素问>四气调神大论: "夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养 ...

女人是一个娇弱又令人操心的群体,在日常中一边要辛苦工作,另一边还要兼顾生活.家庭,常常累坏了自己,也自然累坏了身体.但是就算是再大的压力环境也是要好好保养自己的身体健康的.建议女人可以通过食疗的方法来 ...

夏季不可远途跋涉,应就近寻幽.早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新.傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消. 如若怕热怕出 ...

酷暑季节,骄阳似火,热气蒸人.人体气血运行都要与环境相协调.此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火.中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的"心",不仅仅指心脏,还包括了大脑 ...

夏季在中医五行中属火,火易伤津耗液,使人体阴液耗伤而出现心烦.口渴多饮.头晕头胀.口舌生疮.皮肤发疹等症状.暑又多夹湿,从而引起头身困重.胸闷.胃口差.腹泻等症状.暑天养生宜清补,指的是夏天应该以清淡 ...

君本堂：夏季养生保健食补你了解多少？