夏季养生保健指南
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夏天马上就要到了,做三伏灸可以吹风扇开空调吗?
艾灸能够温通经络,补益人体阳气.夏天又刚好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用就更强. 但夏天温度较高,动不动就是30多度,40度的高温天气.这么热的天气艾灸,不开空调风扇的话真的让 ...
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中医提醒:3种行为或会“偷走”阳气,排名第一的不是熬夜【一点资讯】
阳气和氧气读音差不多,这两种物质对人体来说都是至关重要的.人没了氧气会死亡,人如果没了阳气也会死亡,阳气就是人之根本,人活着就是阳气在支撑着."人活一口气"不仅仅是志气也是指阳气, ...
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人体“保健要穴”,升阳气、补肾气,常用此穴延年又益寿
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黄帝内经四时养生原文 [论《黄帝内经》四时养生]
[摘 要] <黄帝内经>四时养生理论是"天人相应"整体观在中医养生学中的具体应用.它认为,只有能动地适应四季变化规律,才能保持机体内环境的稳定性,避免衰老和疾病的发生. ...
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「养生」夏季驱寒养阳正当时!张丽娟
<黄帝内经>中讲:"春夏养阳,秋冬养阴",到了盛夏时节,自然界生机勃发.万物生长,古人认为是阳气旺的缘故,夏季天气炎热,体阳气也是最旺盛,此时养阳,往往会起到&quo ...
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夏至过后迎来最热40天!要想来年身体好,这些禁忌要注意
作者:广东省药学会 广州医科大学附属第二医院 梁剑华 夏至,二十四节气之一,是一年中白昼最长,黑夜最短的时节,从这一天起,进入炎热的季节,所谓的伏天也就开始了. 许多人认为,天地万物在此时生长最为旺盛 ...
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一年中阳气旺盛的季节到了!给阳虚的人4步养阳法,阳气养足足的【一点资讯】
本 期 导 读 一年中阳气旺盛的夏季,如何顾护阳气? <内经·灵枢>曰:「人到四十,阳气不足,损与日至.」意思是随着年龄的增长,人的阳气会逐渐亏耗.身体的阳气越来越少,会导致五脏六腑功能衰 ...
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夏季养生保健小常识
大华中医师承教育中心每天与你分享健康资讯.保健常识.心理健康.中医养生.健康饮食.养生食疗.健康知识.生活常识.两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习 ...
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夏季养生保健常识
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夏季养生保健小知识
夏季保健常识: 1.在酷暑季节,为防冷气侵害,应注意室内外的温差不宜过大,以不超过5℃为好,室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭,要经常通风;入睡后,最好关上空调. 当在室内感觉凉意时, ...
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夏季养生保健小常识:夏季运动应适宜
夏季不可远途跋涉,应就近寻幽.早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新.傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消. 如若怕热怕出 ...
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夏季养生保健小常识:夏季的“神养”
酷暑季节,骄阳似火,热气蒸人.人体气血运行都要与环境相协调.此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火.中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的"心",不仅仅指心脏,还包括了大脑 ...
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夏季养生 保健小知识
一.夏季失水多,应多喝水 喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水.身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能.水是人体不可缺少的重要组成部分,器官. ...
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君本堂:夏季养生保健食补你了解多少?
夏季高温.多雨.多湿,导致人体体能消耗大,营养吸收功能差,因此夏季养生,应当适当注重食补,从而使人们的精力和体力不因季节变化而受到影响. 从当代人的生活习惯上看,营养物质供应在我国已经不是问题,值得注 ...
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秋季养生保健指南
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夏季养生保健
夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项 夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒.干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状.
