立秋后，多给家人吃“地下五宝”，把胃伺候好，轻松度过季节交替 / 开普饭

吃惯了米.面.馒头想换点新花样?其实我们常吃的土豆.山药.南瓜.红薯.玉米等食物也可以做主食,而且热量低.饱腹感强.营养丰富,是减肥人士的首选.下面买购小编就来为大家详细介绍这些可做主食又可做菜的食物 ...

黄金香芋卷图片发自简书App材料:芋头1斤去皮制净,方包片1包.糖2两,盐1克,面粉1两,黑芝麻少许.做法:1.芋头切片蒸熟,加入糖.盐.面粉,制作成泥,做成火腿粗细的卷备用.2.方包片切去周围的硬 ...

11月6日,将迎来今年的立冬节气,从此将拉开冬日的序幕.由秋入冬,气候变化大,温度降幅明显,过冬的衣物要准备出来了.除了添加衣物保暖以外,在饮食上也要注意补充高营养高蛋白的食物,能量满满才能安稳过冬 ...

霜降是秋天的最后一个节气,是秋天到冬天的过渡季节,天气由凉转冷,会出现初霜,这时候经常会有冷空气侵袭,气温下降,所以这时节不仅要及时添加衣服做好保暖,还要在饮食上注意调节,俗话说,补冬不如补霜降,这个 ...

三伏天,是夏天最热的时候,入伏后,很多人为了降温,尤其是小朋友们,冰镇西瓜.冰淇淋.雪糕不离嘴,但大饱口福之后,很多人会感觉没精神没力气.脸色蜡黄.马桶冲不干净--那么大家就要注意了,从现在到出伏这段 ...

今天迎来二十四节气之立秋节气! 立秋过后,暑气虽未尽但凉意却已蛰伏,白天依旧炎热,早晚却寒气渐盛.立春.立秋前后,气候变化无常最难保养,忽略了细节,往往就会生成大病. 适时而食,不时不食.我们的饮食要 ...

说到葫芦枣不得不提到就是葫芦枣的营养价值,营养药用价值双高,功效多多,具有补血养血的功效,补血效果根本不比红枣差,你见过葫芦枣吗? [葫芦枣的营养价值] 葫芦枣的营养价值:葫芦枣中含有大量的维生素和水 ...

想了一百个关于秋天的文案,都不及这一刻恰好吹来的秋风.进入了末伏,这个时节不足够的炎热,不足够的寒冷,但总有一些些小美好和小欢喜,值得我们珍藏. 入秋之后大家都主张"贴秋膘",茄子 ...

爆炒肥肠食材:猪大肠.红辣椒.青辣椒.姜.蒜做法: 1.辣椒洗净,切块备用 2.清理肥肠,小窍门:先正面用盐和碱,一起搓,撸着洗.然后把肠子翻过来,反面,也同样洗.会洗掉很多油.直到水清,没什 ...

爆炒肥肠食材:猪大肠.红辣椒.青辣椒.姜.蒜做法: 1.辣椒洗净,切块备用 2.清理肥肠,小窍门:先正面用盐和碱,一起搓,撸着洗.然后把肠子翻过来,反面,也同样洗.会洗掉很多油.直到水清,没什 ...

霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生关键应注意做好"外御寒.内清热".俗话说,"冬补不如补霜降"的讲法,那霜降养生该吃些什么呢?既要润肺防秋 ...

[糖醋河蟹] 食材:河蟹500克. 调料:生姜10克,大蒜5克,大葱5克,盐1+1小勺,糖2大勺,醋2大勺,高度白酒2大勺,白胡椒粉.植物油各适量. 面糊材料:面粉2大勺,干淀粉2大勺,泡打粉1小勺, ...

立秋后，多给家人吃“地下五宝”，把胃伺候好，轻松度过季节交替