最妙的祛湿除湿方法，在于你自己，跟药物无关 / 开普饭

南方医科大学中医药学院/孙婉丽廖华君随着春夏季节的到来,天气愈发暖和,睡眠本该更舒适,却感觉自己越睡越困,越睡越累,身体和精神状态都不好.睡眠时间看似很长,然而睡再多的觉也无法缓解疲劳感,这种睡 ...

在假期中,我们的生活和饮食经常是不规律的,不按时吃饭.吃饭无忌口,喜食高油高盐.高热量的食物,暴饮暴食......我相信不少的人都出现了肠胃不适,脾胃功能下降的情况,再加上冬季天气严寒,保暖不到位,容 ...

无所有,健康来自健康的生活习惯,需要有乐观开朗的生活态度,所以关注董医师,每天一个健康小妙招社会在不断的发展,所以,人的生活水平也有了显著的提高,但是很多人却忽视了这些"享受"给 ...

在身体保健过程中,虚,无疑是人们不愿意面对接受的事情,身体虚,是一件比较糟糕的事情,不同部位都可能会面临虚的情况,其中以脾脏来说,也就是我们俗称的脾虚,脾虚是需要引起重视的事情,合理的缓解脾虚是一件十 ...

公众号湿气是万恶之邪,想有效祛湿,核心在于三焦,我们要结合上中下三焦的情况,从湿气不同发展的阶段,有针对性遵循开上.畅中.渗下的原则来调理. 湿为阴邪,重浊黏滞,易伤阳气,尤其是这会即将入夏的季节, ...

祛湿的方法主要有四种,分别为苦燥湿.芳香化湿.温化水湿和利水渗湿,按照这四种方法我们可以对相关的中成药进行一下梳理. 1.苦燥湿苦味能燥,湿与燥是对立的两种气,类比于"热者寒之" ...

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进入夏季高温多雨的潮湿季节,时不时多变的台风天气,再加上长时间吹风扇.久居空调房,这些都让我们的关节疼承受巨大的压力. 经常听到上了年纪的人叨念:「人老了就没用了,一上年纪关节炎就来了.腿脚乏力.软弱 ...

祛湿的方法很简单:抓住这两个主要生湿的因素. 祛湿是我们一年四季都很关注的话题,为什么大家这么关注祛湿呢?因为现在随便找一个人他身体多多少少都会有湿气. 那湿气是怎么来的呢? 其实我们身体的大多数疾病 ...

酵素的特征发酵成熟的酵素饱含酶.活性益生菌.有机酸.矿物质.分解细化的氨基酸.低聚糖等营养物质,对所作用的环境和人体有分解.净化.解构.重组的作用.应用在个护可以起到杀菌消毒.抗炎.赋活细胞等作用. ...

夏天来临,气温升高,整个人就跟在蒸笼一样,油腻腻.黏糊糊的,总是提不起精神,乏力睡不够,脸色暗沉无光,看起来疲惫显老! 其实这些都是湿气在作祟!湿气除了会让人感到不适,还会诱发很多疾病,今天就和姐妹们 ...

最妙的祛湿除湿方法，在于你自己，跟药物无关