原来这是紧张和放松的感觉 | Lance在自然居的体验分享 / 开普饭

今天分享的是处己处人处世的第一部分与己沟通中第三章人性弱点的克服的内容,这次分享的是培养快乐的心理. 北京一家大医院的大夫说,现在就医的人群里,五分之三都是由于情绪紧张和压力所引起的各种病症.当你被各 ...

几千年来佛教酝酿出的各种玄妙的方法可以为任何人使用.唯一的条件就是热情和坚持.冥想就是结合这两种的有效途径,当我们的冥想练习越多,它所带来的影响就越深远.那么冥想的步骤有哪些你知道吗?下面我们就请健康 ...

我们对外在世界总会有自己的感觉,这是真实的感觉,只是我们很少想过这感觉从哪里来,是由外界引起的,还是来自内在. 每当遇事我们头脑总有一套信念系统在运作,受集体意识的影响,我们总是受外事外物的绑架,我们 ...

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最近上映的一部警匪片<"大"人物>,不同于常规的警匪片,影片不是单纯的警匪较量,而是一名普通警官和一名手眼通天的富二代的较量.与很多三观模糊,黑白不分的电影相比,本片正 ...

每个人的成长都是终生的,自从我学习了科学心理学之后,我相信以下这句话是非常正确的: 每个人的身上都有一定的潜力和潜能存在,每个人都存在着积极向上的成长动力,通过自己的努力以及外界的帮助,只要是想要改变 ...

亲爱的,我也会有你这样的体验的.应该说几乎每个正常人都会有你这样的体验. 我发现,这里有一个窍门的. 首先,就是停止用头:头脑去思考为什么会这样,停止评判和找原因.停止寻找.停止追求,在各种境界.遭遇 ...

去除心里障碍之后,生活中的一切事物都可以实现,那么要如何去除心理障碍呢? 思考越正向,就会有越多的负向思考跟着来.当你站在镜子前反覆地说一些激励自己的话,其实永远不会奏效,因为反馈是负向的,正向思考会 ...

任何感悟,在它来的那一刻,是起作用的,但不是一直起作用的. 如果你此刻去回顾之前发生的一些感悟,往此刻中套,你会发现行不通,没感觉. 因为之前的感悟在发生时,它本身是从空性中出来的,而不是通过回顾什么 ...

百日桩部分同学笔记精选 1.流星近乎于独一无二的放松方式,昨晚第一次遇见并随老师一起尝试.手指如触电,颈部与头似乎连了一根紧紧的绳,胃疼.呼吸坚持了下来,放松的那一刻,倍感能轻松呼吸是多么幸福的事 ...

车事人生每日一叨( 30) 其实每个人都会轮回,当然,也可以穿越. 问题是,你记不记得. 问题是,你知不知道. 如果你没有前世记忆,轮回或穿越对你毫无意义. --弘宗法师 01 关于胸式呼吸和腹式呼 ...

很多考生希望考前能够放松下来,让考试发挥到最好状态,但除了玩玩手机,运动一下之外,没有什么更直接有效的考试放松办法了. 还有很多考生,一到考试就紧张,考试焦虑,试了很多方法都没用,一考试就紧张丢了很多 ...

伏案工作一整日,老板训斥半小时,想想晚上还要加班,脖子开始隐隐作痛. 没错,成年人的崩溃,未必来自于千万负债,也可能只是肩头一紧,疲惫排山倒海. 谁不想财务自由之时,还能留有一个健康的身体呢!想想我也 ...

泡沫轴上身筋膜放松动作一将泡沫轴竖直放置瑜伽垫上,身体仰卧位,双脚打开与肩同宽,双手向两侧打开保持身体平衡.左右缓慢滚动泡沫轴. 动作二将泡沫轴稍微倾斜放置在瑜伽垫上,身体仰卧于泡沫轴上,从 ...

乐嗨上海过大年和自然say hi HAPPY NEW YEAR 这个春节就在上海, 以更有趣.更安心的方式感受别样海派年味吧! 清净悠闲的环境.野趣横生的田野.栖水而居的村落.历史文化的底蕴--很 ...

花开花落,往事经年繁华落尽,聚散相依 --- 诗情 | 画意 | 写人生 | 感觉与懂得文/居子铃图/网络人与人之间的微妙, 是相对相吸, 才能产生相互的感觉. 他若懂我冷暖, 我便慰于 ...

5月14日母亲节忙着母亲节的活动? 忙着和妈妈"约会"? -- 遗憾没有来参加? 社工客(惠州站)线下分享会别着急,小客带你全程回顾, 还有满满干货分享! 1 "千年 ...

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