百日桩笔记|用紧张创造放松，感觉身心里面的压力有一种释放的感觉。 / 开普饭

看张图让心静下来一藏在绿叶间的白玉兰,不知道这一树究竟藏了多少,四月在落,五月仍在落,每日都在清扫,每日树下白色的花瓣铺了一圈又一圈. 小师父说,又有猫生了四只猫崽在芒果树下 ...

微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:huny ...

[观心阁会所] "身体会记得受创伤的经历,也会记住安全的经历.这就是'身体会记得'." --<身体从未忘记> 大家还记得Red同学的那篇文章吗?Red跟着淑充(Wend ...

至此,每天雷打不动1-2次,打坐已8个月了.随着打坐的深入,现在只要一盘腿就能进入状态.李白有诗云:但愿长醉不复醒,而我此刻的感受是,但愿长坐不复醒. 有时忘记了时间,岁月,自我,眨眼间1个多小时,2 ...

原来这是紧张和放松的感觉 Lance在自然居的体验分享 Lance在自然居住了三天,原本是为了来交流一些事情的,但是来到自然居之后,却突然进入了一种和平时不太一样的感觉里面. 最开始,她说" ...

字:zizhen 画:Gya 文章末尾有视频百日桩部分同学分享选: 一笑: 今天第一次感受到了气从脚底向上充盈的感觉,专注的时候有微微触电的感觉,感觉往脑海灌入的感觉,做完后脑勺有点麻. 简单: ...

看大家很多走了弯路,站桩效率不高,进度不快,特介绍个桩功辅助功法,希望对大家有帮助. <辅助运动5个> 辅助练习主要是练习关节的运动,通过练习充分体认关节屈伸.收展.轴转运动. 一.开胯: ...

文/王金桩抗击疫情莫放松疫情蔓延气汹汹全球抗疫莫放松病毒变异传播快疫情复杂海内外美国已死四十万英伦封国心胆颤形势严峻要警惕随时防范莫麻痹居家隔离不乱蹿 ...

百日桩第65天混元桩撑开力意念:横竖签到语:放开来!体会认真而不严肃,玩着练的意识. 薪荷: 对混元桩的站姿更清晰了,跟着老师的引导,撑开力也有感觉了. 心夏: 手臂有发麻胀痛的感觉,好像 ...

可爱的拳友们: 情人节快乐! 在这里感谢你一直对子真太极的关注有你的陪伴和支持太极生活才是如此浪漫又充满激情今天送上百日桩之歌及几节直播课作为小礼物愿你有所爱有所乐练太极是件浪漫的事习拳的 ...

读书笔记之<创造自然> [ 德 ] 安德烈娅 · 武尔夫著主人翁亚历山大 · 冯 · 洪堡,真是了不起.在18世纪.19世纪初那个年代,没有现代化的装备,只靠马车或者独木舟就探险了南美 ...

很多考生希望考前能够放松下来,让考试发挥到最好状态,但除了玩玩手机,运动一下之外,没有什么更直接有效的考试放松办法了. 还有很多考生,一到考试就紧张,考试焦虑,试了很多方法都没用,一考试就紧张丢了很多 ...

每个人身体强弱.意识状态不同,在练习过程中的体会感觉及表现的症状也各不相同. 一般的情况是,练习十日左右,就能体会到站桩的好处,感到练功之后轻松愉快,而且这种感觉是随着练功的过程逐日清晰. 当然每天的 ...

百日桩笔记|用紧张创造放松，感觉身心里面的压力有一种释放的感觉。