如何保持觉察 / 开普饭

今日,头伏.起的早些,想去看看那些杏树,穿上了米白色的棉麻长裙,带上杏黄色的布面发夹,镜子里凝视着那张脸,椭圆的,平和的,没有波澜. 即使昨夜的狂风吹的叫人有些微微发凉,像极了在伊春的夏夜,露水滴滴答 ...

每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量第一时间获知线下课.沙龙信息你活该有钱活该有爱活该健康其实一切都逃不过爱.值得心,值得感,就是这份爱的感觉和感受. 而且这种发自内心的,由内而外的 ...

最近和朋友聊天一直说一个词:活在当下. 不知道从什么时候开始一直在念叨它,或许从西藏之旅回来时,也可能它早已在我心中. 那什么是活在当下呢? 我一直在找这样一种生活节奏,直到那天看NBA中国赛现场,看 ...

小编特别理解很多小伙伴对静心的渴望,如果心里总是乱哄哄的,外面稍有点风吹草动,心里已然燎原,感觉真的很不好.而且情绪积累得多了,很容易导致心脏问题.看过一位阜外的医生分享病例,某位中年妇女心脏出现了问 ...

例如你看到某个广告上一个美女在向你微笑,美女背后有一辆红色的跑车,你要告诉自己,美女其实并没有意义,那只是我心中的一个幻觉,她并不代表任何事情.而那辆汽车,也并不比其他汽车高级或者低级,它只是一个汽车 ...

"觉察"在孝义话中可以读juāsà,有"发觉,意识到"等意思. 1．我觉察见不吉,一把拉开车门子就跳出来. 2．人外女子不爱见你,你不觉察? 3．等把钱儿都给人 ...

刚刷知乎,看到有个问题邀请,大致是说觉得自己的抑郁情绪基本根除,但是躯体症状很严重,无法消除也无法控制,具体表现就是情感麻木,缺乏感觉,思维迟缓,只会单线条的简单思维,无法进行发散性以及多角度的思维, ...

自我觉察,指的是清晰认识自我的意愿和能力.包括了解我们自己是什么样的人以及他人眼中的我们是怎样的. 从定义来看,了解我们自己是什么样的人,是由自己内心对自我作出的认识,称之内部自我觉察:而相对应的,了 ...

面对大量已知未知的信息知识,只是依靠我们普通凡人的记忆,理解,逻辑推理判断...是无法达到控制走向结果滴! 目前看来唯有提高觉知觉察洞察洞见力,在这点上东方传统佛道儒的智慧早就指明了方向,寂然不动感而 ...

名师--觉察自己的教育过失李素怀老师与文献老师.聪颖老师.亚鸿老师.菲儿老师.俊玲老师一起组成阅读共同体,约定每周四晚都会一起共读<非暴力沟通>,每周一章,意在把这本书内容内化成一种能力 ...

每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量第一时间获知现场课.沙龙信息当你在匆匆忙忙干一些事情的时候,你会觉得,这世界就是你想的那个样子,但是往往我们头脑想的很多东西是很混乱的. 头脑总想要一个结果 ...

最近被一个犀利又老套的问题给问懵了: 你到底是活了365天, 还是把一天重复了365次? 关于这个问题细思极恐. 思的是真没做到每天以全新的姿态去生活. 恐的是真把每天过成了重复.(虽然不至于是把 ...

如何保持觉察