云康保养生系列：人到老年，养生千万记得这“四柔” / 开普饭

文/蓝雪冰儿到过云门山的人都知道,这里有一套谣谚:一拜寿,二拜佛,三拜清官,四品书.导游小姐给游客们介绍着云门山的情况,不觉间已经走到了大大的"寿"字前. 李天龙是走在最前面的一 ...

本期导读下班回家,一缸热水,一杯红酒,一首舒缓的小曲--这是很多人期待的优雅生活,对于现代人来说,泡澡真的是一种奢侈的享受. 泡浴的好处,已经不用科普.大凡温泉之乡,也多为 ...

我们日常生活中必须要摄取的食物,很多时候在我们看来就是用来给我们提供能量的东西.但是我们不能否认的是食物还有很多很神奇的地方,对于女性应如何养生这个话题,很多人都认为如何去选择食材是非常重要的事情.那 ...

节气已立秋,气温依然居高不下,一系列防暑降温的"妙招"仍有用武之地.人们容易将"六件傻事"当成"妙招",其实都很伤身. 傻事一:赤膊真凉快 ...

[人欲劳于形,百病不能成] 意谓身体经常活动则疾病不容易发生.宋·张杲<医说>九<真人养生铭>:"人欲劳于形,百病不能成:饮酒勿大醉,诸疾自不生." [仁者 ...

从养生角度来看,人到老年"柔"则"寿"是个行之有效的秘诀. 性情要柔顺孔子曰:"仁者寿."良好的心态有利于老人心理和生理健康,可以减少脑出 ...

NAFLD,啥玩意? 我们经常会听到谁谁谁体检出来脂肪肝了.除了喝酒喝出来的,就是非酒精性脂肪肝.成人的肝重量大概是1.5kg,正常人的肝脏脂肪占肝脏重量的3%,当脂肪占重超过了5%的时候,就出现了脂 ...

立冬已至,天气转寒,昼夜温差逐渐拉大. 凉风呼呼吹,感冒.支气管炎华丽登场,相遇一笑. 感冒:自古以来,就没有谁没感冒过,人一辈子都不知道得感冒多少次,特别是老人.小孩.病人,全被我玩弄在股掌之间,哈 ...

黄帝,古华夏部落联盟首领,中国远古时代华夏民族的共主.播百谷草木,大力发展生产,始制衣冠.建舟车.制音律.创医学等. 雷公是上古医学家,是黄帝众多懂医学的臣子之一,从黄帝受业之关系. 传奇一雷公问黄 ...

2021年第 076 篇 3月1日下午,温州市全民商业补充医疗保险项目"温州益康保"上线仪式在市人民大会堂举行. 这是目前我市上线的首款由政府引导的全民商业补充医疗保险产品,由 ...

一怕久坐.不少老年人一天到晚都喜欢坐着,认为这样既轻松又不累.其实不然,"久坐者伤肉",坐是消除疲劳的一种必要休息,但长期坐着不动,会使肌肉缺乏锻炼,从而导致肌肉松弛,久而久之加速 ...

中医养生学在长期的发展过程中,不断吸取各学派之精华,积累养生实践经验,逐步完善养生理论,总结凝练出了贯穿养生始终.有效指导养生实践的基本原则.谨遵这些基本指导原则进行养生,即可达到却病延年.健康 ...

沐浴,古代多为分指,"沐"为洗头:"浴"为洗身体.今多合称, 包括洗头洗身在内,俗称洗澡,又称浴身.沐浴在我国有着悠久的历史, 早在殷商时期的甲骨文里,已经有了 ...

康奋大学附属第一医院院长蒋派鸣没有想到,自己退休后和新任院长交流的第一件事居然是人事改革,而且改革的结果就是淘汰自己从德国引进的神经内科主任项万年. 蒋派鸣早就确定了在60岁那年退休,但接任院长的人选 ...

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