5分钟“握固”导引术，快速振奋阳气、驱寒“固魂” / 开普饭

欢迎来到导引子. 今天我们来说一个大家普遍关心的问题,也就是随着年龄的增长,感觉身体会越来越僵硬,当然也有一些年轻人也有这种感觉,就是全身的筋呢它就越来越像绳索,锁的这个身体呢,是捆绑的那是紧巴巴皱呼 ...

原创以下为子恒老师原创内容,转载请注明出处失眠的定义和表现如何陆陆续续有同学咨询失眠的一些问题,再这里跟大家简单的分享一些中医知识的科普,帮助你们更好的理解失眠的发生和如何针对性预防和调理常见 ...

原创客观活法儿今天夏至以后,五毒月的力量进一步被加强,自然湿热的力量越来越强,很多朋友身体开始有各种各样的不舒服. 这时候的不舒服,不仅有天气的影响,还可能和生活中无处不在的空调有关. 夏至以 ...

其实养生不全是在瓶瓶罐罐里泡一些东西或是水杯里要加一些东西.任何把养生复杂化的宣教,都是不应该的.就比如接下来这几个,要是真能做到了,那就会减少不少的毛病. ① 睡觉补阳睡觉能养阴.阴才能育阳. ...

正值初春,天气依旧寒冷.这时,我们既要防寒,又要排毒,保持身体通畅,让外寒和内热都能发散出去.想要同时实现以上两点需求,这条经络必须畅通,它就是膀胱经. 一.一到春天就上火?是热毒堆积了很多人发现, ...

咏廿四气诗·立春正月节唐·元稹春冬移律吕,天地换星霜. 春冬移律吕,天地换星霜. 冰泮游鱼跃,和风待柳芳. 早梅迎雨水,残雪怯朝阳. 万物含新意,同欢圣日长. 立春是传统二十四节气中的第一个节气, ...

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每天都要瘦一点关注2020-12-25 14:31大图模式大图模式南方的冬天,坐着坐着,寒气就起来了,冷了吗?我们一起来"握固"吧.握固,是一个可以快速提升阳气,消除疲劳的导引法 ...

壹阳气是一个人的根本所在,体内阳气不足,那么身体上的问题也就随之而来了.在古代,人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽,这说明阳气跟我们的寿命是有关的.身体的脏器和我们的生命活动,都离不开阳气.男人阳气充 ...

壹阳气是一个人的根本所在,体内阳气不足,那么身体上的问题也就随之而来了.在古代,人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽,这说明阳气跟我们的寿命是有关的.身体的脏器和我们的生命活动,都离不开阳气.男人阳气充 ...

大椎穴大椎.大,多也.椎,锤击之器也,大椎穴此指穴内的气血物质为实而非虚也. 大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈. 本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气,二是手足三阳经外 ...

纯阳真火炼骨法是专门针对人体脊柱进行重点修炼的功法,对修炼者本身的观想力.念力都有一定的要求,比较适宜于作为提高修炼层次的辅助功法.经常习练,能够快速振奋全身阳气,对于练就纯阳真气.打通督脉,特别是对 ...

插入我的广告 <黄帝内经·素问>指出:"春夏养阳,秋冬养阴".秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多.这时候就更很需要及时补充阳气,以备一整个冬天的使用! 立秋意 ...

5分钟“握固”导引术，快速振奋阳气、驱寒“固魂”