清淡饮食≠“吃草”，被人误解的清淡饮食究竟是啥样的？ / 开普饭

合理膳食是健康的基础! 为了将"坚持以人民健康为中心"的理念融入公共政策制定实施的全过程,健康中国行动推进委员会办公室把制定发布<营养健康餐厅建设指南>(以下简称< ...

你知道什么是"三减"吗?所谓"三减"就是减油.减盐.减糖.近日,河北省发布<减油.减盐.减糖行动倡议书>,倡议全社会开展减油.减盐.减糖行动,增强减 ...

相信不少有小孩子的家庭,都会做两份饭菜,大人的色香味俱全,而孩子的大多低油寡淡,虽然很健康但是却也不是那么好吃.而这种做法,不仅大人比较辛苦,孩子也可能要"馋哭了",此时就万分希望 ...

很多患者都遇到这样的情况: 手术以后医生会要求清淡饮食: 慢性胃炎医生会要求清淡饮食: 肿瘤化疗医生会要求清淡饮食: 大病初愈医生也会要求清淡饮食...... 那么,什么才是清淡饮食呢? 有一天,有一 ...

过量吃盐给我们身体带来的危害,证据确凿. 不仅会增加钙流失.高血压.心脏病和脑卒中等疾病的风险,更严重还可能引发胃癌.高盐(钠)饮食,已经成为中国的头号饮食杀手. 世界卫生组织(WHO)建议,每天食盐 ...

大米入肺,耗肺气,四川人特别爱吃,只因肺气耗损严重,贪吃各种美食,肺气弱,脾胃独强,吃什么都好消化,辣入肺,配米饭的菜多辣椒肺弱的人不宜吃大米

做油糕的黄米入心,耗火热之气,北方有个习俗,盖房子吃油糕,经过炎热和劳苦的人们,急需降温.心火降,肾水强,人们会马上变得清凉,焦入心,油糕需要油炸心弱的人不宜多吃黄米油糕

我国大部分地区以小麦为主食,小麦入肝,耗血,肝为将军之官,吃小麦可以减轻孩子的叛逆思想,便于管教,肝生心,心火弱,孩子多睡眠,心生脾,脾气渐强,孩子吸收能力好,脾生肺,肺气强,固表之力强,孩子不易受风 ...

肝脏是人体内部最大的一个实质性器官,主要有肝细胞以及肝间质细胞等成分所组成.肝脏所具备的功能非常多样,比如免疫防御功能.解毒功能.分泌胆汁.参与体内多种物质的代谢等.肝脏健康一旦受损,那么不仅会直接影 ...

"寡年春来早,秋后人吃草",是过去的一句俗话,它的字面意思是:如果遇到寡妇年,也就是无春年,那么到了秋后人们就只有吃草来填饱肚子了.2021年是辛丑牛年,也是一个俗称的" ...

甲状腺是一个重要的内分泌器官,位于我们脖颈下方,它主要负责分泌激素,合成蛋白以及控制能量水平.用简单的话来说就是平衡我们体内的激素水平.也就是说一旦腺样体出现问题,就会打破激素平衡,引发内分泌失调,从 ...

"你吃鱼腥草吗?" "不吃,一股怪味儿,据说吃了对肾也不好." "怎么会,在中医里鱼腥草还是一味药呢,能抗炎.利尿,我们老家天天吃." &q ...

清淡饮食≠“吃草”，被人误解的清淡饮食究竟是啥样的？