养心菜的营养价值 / 开普饭

苦麦菜听起来是一个很苦的蔬菜,其味道也是苦的,但是同时它也是一个很有营养的蔬菜,那么苦麦菜的功效与作用是什么呢? 苦麦菜的功效与作用降血压苦麦菜具有清热解毒.凉血止痢等功效,适用于痢疾.黄疸.喉痹 ...

别小瞧这菜,营养价值相当高,家家户户吃得起,便宜又大众茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,紫色的茄子皮中含有非常丰富的营养元素,其中最出名的就要数花青素,大家可能都知道花青素,因为很多的化妆品或者是保健品 ...

炎热的夏季即将到来,随着天气越来越热,很多人也开始变得懒惰,不想下厨房.不过,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌.所以饭还是要吃的,尤其是家里有孩子的,不管寒冬还是酷暑,家长都会克服身体想要偷懒的本能, 下 ...

说到大白菜和娃娃菜,恐怕很多人对这两者有很多的误会.尤其是"一分钱一分货"的观念,让很多人自然的认为娃娃菜的营养要高于大白菜,加上娃娃菜的口感要比大白菜更甘甜鲜嫩的原因,让很多人放 ...

薇菜别称月尔.紫藄.藄蕨等,为蕨类植物中紫萁科紫萁属紫萁类孢子体嫩叶的加工品,鲜嫩味美,营养丰富,未展开的嫩叶尤为上品,既可鲜食,又可腌渍.干,具有清热解毒.润肺理气.补虚舒络的功效,下面我们就一起来 ...

羊栖菜别称灯笼菜.玉海草等,为藻类植物马尾藻科羊栖菜的藻体,生长在低潮带岩石上,我国南方沿海生长繁茂,山东.辽宁等地也有分布,浙江沿海大规模栽培,营养价值非常高,可做蔬菜亦供药用,下面我们就一起来看一 ...

[板栗烧鸡] 所需食材:板栗.鸡.料酒.蚝油.酱油.姜.胡椒粉步骤一:把买回来处理好的鸡剁成鸡块,放入水中清洗干净,最后沥干水分备用. 步骤二:板栗洗干净在上面划一刀,放入水中煮熟,捞出泡冷水,最后 ...

现在越来越多的人开始喜欢在阳台种菜,但是大部分蔬菜多是食用一季,吃完之后还要重新种植,那有没有这样一种蔬菜,种上之后可以一年四季吃不断呢?还真有,今天就来分享一种,可食可赏,营养高的蔬菜,它还一年四季 ...

天气热时,人们出汗增多,血液黏稠度变高,脾胃功能下降,胃口不好,又伤气阴,易出现乏力倦怠.胃脘不舒等症状,因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策.那么,夏季饮食应该吃什么呢? 宜食苦瓜菊花羹 ...

养心菜的营养价值